Praktiski

Maizes ieraugs pēdējos gadus ir kļuvis par leģendu, ko prasmīgi pavāri gatavo paši vai nodod viens otram kā vērtīgu dārgumu, jo tieši labs dabīgais ieraugs ir viena no kvalitatīvas maizes būtiskākajām sastāvdaļām. Uztura speciāliste Jevgēnija Jansone skaidro, kas ir dabīgā ierauga vērtīgākās īpašības un kāpēc tas padara maizi tik īpašu.

Turpinot sniegt Rīgas iedzīvotājiem iespēju videi draudzīgā veidā utilizēt nevajadzīgos spoguļus, SIA "Stikla Serviss" un SIA "Zaļā josta" pagarina nevajadzīgu un bojātu spoguļu utilizācijas akciju līdz šī gada 31.maijam. Spoguļi no iedzīvotājiem bez maksas tiek pieņemti Rīgā, Toma ielā 4 un A. Briāna ielā 10, informē SIA "Stikla serviss".

Otrdien stājas speķā noteikumi, saskaņā ar kuriem sabiedriskajā transportā nepieciešiemas vilkt sejas aizsargmasku. Tā būs tik pat svarīga lieta kā biļete par braucienu, vēstīja LTV7.

Meteorologu prognozētais aukstums šonedēļ būs, taču to grūti nosaukt par ekstrēmu. Drīzāk - netipisku maijam. Dažas pēdējās vasarīgi siltās dienas, par laimi, bijušas tik īslaicīgas, ka augu dzīves cikls nav būtiski mainījies, tādēļ, iestājoties aukstajam laikam, tie būs pakļauti salīdzinoši nelielam riskam, norāda Māris Narvils, Latvijas Lauku konsultāciju un izglītības centra (LLKC) vecākais dārzkopības eksperts.

Imunitātes stiprināšana, īpaši ņemot vērā notikumus ar koronavīrusa pandēmiju, ir pašlaik aktuāla visā pasaulē. Eksperti iesaka dažādas dabiskas vielas un produktus. Ir tāds joks, ka ingvers ir mūsu laika valūta. Bet vai garšvielas, kas parādījās Eiropā no austrumiem, būs noderīgas mums, ziemeļu platuma grādos dzīvojošajiem?

Pēdējās nedēļās mūsu dzīvē daudz kas ir mainījies. Ir stingri ieteikts iziet no mājām tikai galējas nepieciešamības gadījumā, piemēram, lai nopirktu pirmās nepieciešamības preces vai saņemtu medicīnisko palīdzību. Tomēr ir milzums tehnoloģiju, kas mums palīdz saglabāt ierasto ikdienas dzīves ritmu. Piemēram, pakalpojumi, kas ļauj pasūtīt pārtikas preces, neizejot no mājām.

Biežākais iemesls, kāpēc Latvijas iedzīvotāji iegādātos veģetāru maltīti ātrās ēdināšanas restorānos, ir jaunas garšas meklējumi un ziņkāre, liecina lielākā ātrās ēdināšanas restorānu tīkla Somijā un Baltijas valstīs "Hesburger" veiktā iedzīvotāju aptauja. Tam seko tādi faktori kā zemāka cena vai draugu un paziņu ieteikumi, kas pamudina izvēlēties veģetārus ēdienus ierasto gaļas ēdienu vietā.

Tuvojas Māmiņdiena – ja domā, kā palutināt savu mammu svētkos, izvēlies kādu no deviņām vienkāršām, sātīgām un veselīgām uzkodu maizītēm, ko piedāvā nacionālais pārtikas mazumtirdzniecības tīkls ELVI kopā ar uztura speciālisti Jevgēniju Jansoni un Fazer Latvija. ]Atrodi savējo! Maizītes spēs pagatavot arī gados pavisam jauni pavāri, turklāt šīs receptes vēlāk noderēs lieliskām ikdienas brokastīm.

Līdz ar siltāka laika iestāšanos, arvien biežāk nodarbes iekštelpās tiek nomainītas pret aktivitātēm ārā. Dodoties pārgājienā vai piknikā kopā ar ģimenes mazākajiem locekļiem, nereti nākas saskarties ar izaicinājumiem maltīšu plānošanā. Pašmāju bioloģiskās pārtikas zīmola “Rūdolfs” uztura speciāliste Baiba Grīnberga iesaka, kādiem produktiem jābūt līdzi ikvienai aktīvu dzīvesveidu mīlošai ģimenei, lai mazie būtu pilnvērtīgi paēduši esot svaigā gaisā.

Mātes dienu Latvijā atzīmēs jau šo svētdien, 10. maijā. Tā ir īpaša diena, kuru gaida gan mammas, gan bērni. Rimi Bērniem eksperti Lība un Klāvs Smildziņi dalās mīļās un viegli īstenojamās idejās, kā pārsteigt savu mammu svētkos.

Covid-19 ir radījis apstākļus, par kuriem iepriekš pat nevarējām iedomāties. Organizētā noziedzība ir reaģējusi ātri, rīkojot plaša mēroga kampaņas, lai apkrāptu cilvēkus, kas veic maksājumus, izmantojot viņu bailes un satraukumu saistībā ar koronavīrusa izplatību. Hakeri un telefonkrāpnieki dara visu iespējamo, lai izmantotu pandēmiju un potenciālie upuri lejupielādētu inficētus failus, atverot aizdomīgas saites.

Iestājoties siltākam un saulainam laikam, ikviens alkst pēc jaunas garderobes, taču šopavasar tā veidošanai jāpieiet īpaši rūpīgi un arī taupīgi. Jēdziens "prātīgs šopings" vienmēr būs par ilgtermiņa ieguldījumiem, klasiskām vērtībām un to ieviešanu garderobē. Galvenais uzdevums ir izveidot pamata bāzi savai garderobei, ko tālāk var papildināt ar sezonas tendencēm un modes kaprīzēm. Lūk, stilistes Ivetas Vecmanes ieteiktie TOP10 pirkumiem, kas būs ilgtermiņa ieguldījums un vērtīgi elementi garderobē, ko būtu vērts iegādāties valkāšanai šobrīd, vasarā un nākamajās sezonās.

Šobrīd, kad ieteicams izvairīties no sabiedriskām vietām un vairāk laika tiek pavadīts mājās, ir iespēja nodoties dažādiem skaistumkopšanas rituāliem un eksperimentēt, piemēram, ierastās sejas maskas vietā izmēģinot paša gatavotu masku. Ar padomiem, kā ātri un vienkārši pagatavot dabīgu izejvielu sejas maskas dažādiem ādas tipiem un vajadzībām, dalās aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite, “Gada farmaceite 2019” Laila Zālīte.

Bērnu klīniskā universitātes slimnīca (BKUS) atgādina būtiskas lietas, kas jāņem vērā, iestājoties siltajam laikam un līdz ar to pavadot vairāk laika pie dabas.

Šī brīža situācijā ģimenes locekļi lielu daļu laika pavada viens otra kompānijā, taču ilgtermiņā šāda kopābūšana no vecākiem var prasīt daudz lielāku emocionālo stabilitāti, spēju pielāgoties un ievērojamu dienas ritma pārplānošanu. Kā neapjukt daudzo pienākumu gūzmā un saglabāt vēsu prātu, iesaka ģimenes psihoterapeite Mārīte Bite.

Jaunais koronavīruss Covid-19 uz virsmām spēj izdzīvot pat vairākas dienas. Līdz ar to viens no būtiskākajiem vīrusa ierobežošanas pasākumiem ir pareiza un regulāra biežāk lietoto virsmu un telpu dezinfekcija, īpaši vietās, kur uzturas daudz cilvēku, piemēram, veikalos un aptiekās. Tāpēc ieteikumos par pareizu virsmu dezinfekciju dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un farmaceite Zanda Ozoliņa.

Līdz ar siltāka laika iestāšanos, arvien biežāk nodarbes iekštelpās tiek nomainītas pret aktivitātēm ārā. Dodoties pārgājienā vai piknikā kopā ar ģimenes mazākajiem locekļiem, nereti nākas saskarties ar izaicinājumiem maltīšu plānošanā. Uztura speciāliste Baiba Grīnberga iesaka, kādiem produktiem jābūt līdzi ikvienai aktīvu dzīvesveidu mīlošai ģimenei, lai mazie būtu pilnvērtīgi paēduši esot svaigā gaisā.

Kad jāatsakās no iecerētajiem ceļojumu plāniem un pat pie radiem tepat Latvijā liegts ciemoties, viena no nedaudzajām iespējām izvēdināt galvu ir doties pastaigā.

Pandēmija daudziem negaidīti mainījusi ierasto ikdienas ritmu pilnībā vai daļēji apstādinot arī dažādu rūpnīcu darbību un pasažieru pārvadājumus, veicinot gaisa piesārņojuma samazināšanos. Arī uzņēmumi ar savu piemēru aicina cilvēkus ieviest jaunus un videi draudzīgus paradumus; Samsung dalās vienkāršos soļos, kā ikviens no mums var palīdzēt mazināt vides piesārņojumu.

Kopš ārkārtējās situācijas izsludināšanas daudzām ģimenēm finanšu situācija ir pamainījusies ne vien ieņēmumu, bet arī izdevumu sadaļā. Kā šajā jaunajā ekonomiskajā situācijā gudri rīkoties ar naudu un kāpēc tagad ir piemērots laiks tērēt vairāk, nevis izdevumus samazināt, stāsta pārdošanas vadītāja un mentore uzņēmumā “Southwestern Advantage” Sanita Aldiņa.

Pavasaris ierasti ir laiks, kad pastiprināti rūpējamies par skaistumkopšanu un sejas un ķermeņa ādas labsajūtu. Sievietes vēlmi izskatīsies skaistai nav atcēlusi arī globālā pandēmija, iespējams tieši pretēji – vēl vairāk vēlamies justies labi. Taču koronavīrusa laikā skaistumkopšanas iespējas ir ierobežotas, liela daļa salonu ir slēgti, arī veselības drošības dēļ izvairāmies doties ārpus mājas un apmeklēt ierastos skaistumkopšanas meistarus. Tomēr ārkārtējās situācijas diktētos apstākļus var izmantot savā labā, apgūstot jaunus paņēmienus skaistumkopšanā, pašām veicot ierastās procedūras, tādējādi arī ievērojami ietaupot finanšu līdzekļus. Kā kvalitatīvi rūpēties par savu matu, nagu un sejas ādas skaistumu un veselību mājas apstākļos, iesaka “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga.

Pusaudžu istabas iekārtojums ir viens no lielākajiem interjera dizaina izaicinājumiem – telpai ir vienlaikus jākļūst par saimnieka spilgtās personības spoguli un jāspēj pildīt ļoti daudzas funkcijas, jo jaunieši guļ, mācās, glabā mantas, atpūšas un pavada laiku ar draugiem vienā istabā. IKEA interjera dizainere Ieva dalās ieteikumos, kā pārveidot bērnistabu, kad bērns jau sasniedzis pusaudža vecumu.