Vasarā mati tiek pakļauti intensīviem saules stariem, kā rezultātā tie var kļūt sausi un nespodri! Izmēģiniet šo pavisam vienkāršo masku un atgūstiet matu spīdumu!
Bieži vien ikdienā daram noteiktas lietas, jo pie tām esam pieraduši. Izrādās, ka daļa no mūsu ieradumiem, kuri šķiet pavisam nekaitīgi, nemaz tādi nav!
Vai arī jums ir gadījies aizmirst ledusskapī salātlapas? Atceroties par tām, tās jau ir savītušas un nekam nedarīgas. Mums ir padomā viens vienkāršs triks, kā savītušām salātlapām iedot "otro dzīvību".
Nepatīkamas galvassāpes var izraisīt dažādi faktori, piemēram, stress, dehidrācija, bezmiegs un arī uzturs. Uzziniet, kuri četri dzērieni var veicināt galvassāpes.
Viesību laikā lieti noder uzkodu šķīvis, kur iespējams rotēt. Tādējādi visi viesi vienlīdz viegli var tikt pie kārotā ēdiena. Veikalos šādi šķīvji var būt dārgi, tāpēc iesakām izveidot speciālu detaļu, uz kuras varēsiet novietot šķīvi un tas rotēs!
Aktīvajā peldsezonā strauji pieaug riski, kas saistīti ar traumu gūšanu pie un uz ūdens. Lai atpūta nebeigtos ar nelaimes gadījumu vai pat letāli, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sadarbībā ar Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestu (VUGD) un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu (NMPD) atgādina drošas peldēšanās pamatprincipus.
Vasara ir tas laiks, kad pieejams ļoti plašs klāsts ar dažādiem augļiem, dārzeņiem, ogām. Šis ir īstais laiks, lai uzņemtu visus organismam nepieciešamos vitamīnus. Izrādās, ka atsevišķi produkti ir ne tikai labs vitamīnu avots, bet spēj veicināt arī svara zudumu. Uzziniet, kuri ir šie produkti, kas var palīdzēt zaudēt svaru vasaras sezonā!
Lai arī var šķist, ka produkti ar augstu tauku saturu var būt kaitīgi, tā patiesībā nav. Protams, atsevišķi šādi produkti nesliedz labumu veselībai, tomēr ir daļa pārtikas produktu, kuri ir ļoti veselīgi. Uzziniet, kuri ir veselīgākie produkti ar augstu tauku saturu.
Eksperti izceļ septiņus pārtikas produktus, kurus nekādā gadījumā nevajadzētu vasaras laikā iegādāties lielveikalos. Iemesls ir pavisam vienkāršs. Šie produkti satur ļoti daudz sāls, cukura vai vasaras laikā ir maciņam nedraudzīgi!
Melatonīns ir hormons, kas regulē miega un nomoda ciklu. To bieži sauc par "miega hormonu". Tas ir hormons, kas ietekmē cilvēka bioloģisko diennakts ritmu. Vakarā melatonīna līmenis organismā paaugstinās un cilvēks kļūst miegaināks, savukārt no rīta notiek pretējs process - cilvēks kļūst arvien mundrāks. Uzziniet, kuri produkti var veicināt melatonīna izstrādi organismā.
Šobrīd ne tikai dienas ir tveicīgi karstas, bet arī naktis. Ekstremālais karstums var būtiski ietekmēt miega kvalitāti. Ko darīt, lai šajā karstajā vasarā būtu iespējams labi izgulēties? Mums ir padoms!
Vasarai piestāv grilēti ēdieni. Tomēr ne visiem mājās ir pieejams grils. Ja vēlaties doties atpūta pie dabas un grilēt gardus ēdienus, bet jums nav grila, izveidojiet to pats!
Vasara ir pārbaudījumu laiks mūsu nagiem. Mēs veicam dārza darbus, vācam ogas un citas veltes, plūcam ziedus, pavadām daudz vairāk laika pie dabas. Visas šīs aktivitātes spēj iedarboties uz mūsu nagiem, piemēram, padarot tos trauslākus. Kā kopt nagus un rūpēties par to stāvokli? Konsultē BENU Aptiekas skaistuma konsultante Amanda Dārziņa.
