“Gan pastaigas, gan skriešana sniedz vairākus ieguvumus veselībai. Labākais risinājums ir atkarīgs no jūsu veselības mērķiem, mobilitātes un personīgajām vēlmēm,” raksta healthline.com.
Sociālo tīklu satura veidotāja, aktīva dzīvesveida entuziaste un divu bērnu mamma Kristīne Beitika, jau ceturto gadu pēc kārtas aicina ikvienu pieņemt #kustiesvairākjūtieslabāk izaicinājumu un maijā noiet vismaz 10 000 soļu dienā vai 50 000 soļu nedēļā.
Viegla kustība, atsperīgs solis, iztaisnota mugura un plaši elpas vilcieni, izbaudot ik sekundi. Tieši tāda ir iešana, ka arī ir sporta veids. Lai arī varētu likties – kas gan īpašs būtu jāzina par iešanu un vai to vispār var uzskatīt par sporta veidu, vairākums sporta profesionāļu atzīst, ka šī nodarbe ir tikpat vitāla un ķermenim noderīga kā nūjošana vai pat skriešana.
Viegla kustība, atsperīgs solis, iztaisnota mugura un plaši elpas vilcieni, izbaudot ik sekundi. Tieši tāda ir iešana – jauns un Latvijā vēl nezināms sporta veids. Lai arī varētu likties – kas gan īpašs būtu jāzina par iešanu un vai to vispār var uzskatīt par sporta veidu, vairākums sporta profesionāļu atzīst, ka šī nodarbe ir tikpat vitāla un ķermenim noderīga kā nūjošana vai pat skriešana. Par to sīkāk stāsta Fiziskās veselības, sporta medicīnas un rehabilitācijas centra Sporta laboratorija ārste Sandra Rozenštoka.
Viegla kustība, atsperīgs solis, iztaisnota mugura un plaši elpas vilcieni, izbaudot ik sekundi. Tieši tāda ir iešana – jauns un Latvijā vēl nezināms sporta veids. Lai arī varētu likties – kas gan īpašs būtu jāzina par iešanu un vai to vispār var uzskatīt par sporta veidu, vairākums sporta profesionāļu atzīst, ka šī nodarbe ir tikpat vitāla un ķermenim noderīga kā nūjošana vai pat skriešana. Par to sīkāk stāsta Fiziskās veselības, sporta medicīnas un rehabilitācijas centra Sporta laboratorija ārste Sandra Rozenštoka.