Portāls "Well and Good" raksta, ka ir aktlāts, ka visilgāk cilvēki dzīvo tā dēvētajā "zilajā pasaules zonā". Atklāts šo cilvēku ilgās dzīves noslēpums.
Uzturs un gremošanas traktā esošās baktērijas būtiski ietekmē veselību, darba spējas, ādas izskatu un vispārējo emocionālo un fizisko pašsajūtu, tāpēc ir svarīgi tiem pievērst īpašu uzmanību. Ceļš uz veselīgāku un apzinātāku ikdienas ēdienkarti ir pakāpenisks.
Latvijas klimats ir pateicīgs uzturvielām bagātu dārzeņu, sakņaugu, garšaugu, augļu un ogu audzēšanai, tāpēc vasaras izskaņā ikviens var pagūt uzņemt vitamīnus, ēdot vērtīgos produktus svaigus vai savācot un sasaldējot tos ziemas sezonai. Farmaceite Ilona Sinkeviča un ārste-uzturzinātniece, fitnesa trenere Laila Siliņa stāsta par desmit vitamīniem un minerālvielām bagātākajiem vasaras produktiem.
Visbiežāk pūtītes parādās ģenētikas vai hormonālu izmaiņu dēļ, tomēr nozīmīga loma ir arī uzturam. Britu uztura speciāliste Harieta Smita nosaukusi trīs produktus, no kuriem der atturēties, lai izvairītos no ādas problēmām.
Ja pamanāt, ka lūpas mēdzat sakost biežāk nekā parasti, iespējams, ir vērts pārliecināties, vai tas neliecina par kādu no šīm kaitēm, raksta "Woman Journal".
Sēņu pazinējiem atšķirt saulsardzenes no baltajām mušmirēm šķiet vienkārši, taču tie, kuri šīs sēnes mežā atrod pirmo reizi, bieži šaubās, kura ir kura. Šis ir gadījums, kad kļūdīties nedrīkst, jo saulsardzenes ir pat svaigā veidā ēdamas sēnes, bet baltās mušmires – ārkārtīgi indīgas sēnes. Tāpēc joprojām spēkā ir sens sēņotāju ieteikums, neaiztikt sēnes, ko nepazīsti.
Ir sācies ilgi gaidītais ogu laiks, kad dārzā ir iespējams nobaudīt nevienu vien gardumu. Šis ir arī tas brīdis, kad ir jāsāk domāt par gardumu rūpēšanu ziemai. Lai ziemā varētu baudīt paša audzētas ogas, tas daudzi sasaldē. Sasaldējot ogas, pēcāk tās var salipt kopā vai atlaidinot var pārvērsties "putrā". Lai tā nenotiktu un ogas būtu skaistas pēc atkausēšanas, izmēģini pavisam vienkāršu triku!
Cūkgaļa ir viena no visbiežāk patērētākajām dzīvnieku gaļām pasaulē. Dietalogi uzsver, ka kvalitatīvas, liesas cūkgaļas ēšana, kas ir pienācīgi pagatavota var sniegt veselībai daudz laba. Cūkgaļa, iespējams, ir vispopulārākā un visbiežāk patērētā gaļa pasaulē, taču tai var būt arī negatīva ietekme uz mūsu veselību un imunitāti.
Aizvien lielāku popularitāti gardēžu vidū iemanto kabaču ēdieni, īpaši šobrīd – kabaču sezonas pilnbriedā. Tādēļ, domājot par veselīgām un garšīgām maltītēm, ieskaties padomos, ar kuriem dalās uztura speciāliste Liene Sondore un farmaceite Zanda Ozoliņa.
Mēdz teikt, ka brokastis ir galvenā ēdienreize, taču ļoti daudziem no rītiem nemaz nav apetītes. Tas var radīt problēmas ar kuņģa - zarnu traktu un veselību kopumā, raksta "RSUTE".
Internetā lielu popularitāti iemantojis video, kas sola ar vienkāršiem, mājās atrodamiem līdzekļiem jebkuru daudz kalpojušu pannu vai katlu padarīt kā jaunu. Video lielu popularitāti guvis platformā TikTok, savukārt, piemēram, video straumēšanas vietnē youtube tam ir vairāk kā 23 miljons skatījumu.
Šķiet, ka puķu podi un sandales ir grūti apvienot vienā teikumā, kur nu vēl uz sienas, taču nekā - ir veids, kā šīs abas lietas apvienot, lai iegūtu interesantu sienas dekoru.
Bieži vien ne tikai svētkos, bet arī ikdienā ir grūti apstāties un tiek apēsts par daudz. Šādos brīžos var mocīt ne tikai nepatīkama pašsajūta, bet arī sirdsapziņa par to, cik daudzi ir apēsts. Psihologi izceļ piecus veidus, kā samazināt tieksmi pēc ēdiena, kad jau esiet paēdis un kā neveicināt pārēšanos.
Daudzi ir pieraduši izlaist brokastis, jo nejūt no rīta izsalkumu, taču tas var radīt arī veselības problēmas. Ir vienkāršas vadlīnijas, pateicoties kurām iespējams pierast pie brokastošanas no rīta.
Arvien populārākas kļūst dažādas antistresa rotaļlietas. Pēdējā laikā lielu popularitāti ir ieguvusi pop it rotaļļieta, kuru stresa brīžos spiežot var nomierināties. Tās princips ir pavisam vienkāršs, uz rotaļlietas vienas puses ir izvirzījušās ārā "pumpiņas" un, lai nomierinātos, tās ir nepieciešams spiest uz otru pusi. Šādu rotaļlietu jeb stresa "noņēmēju" var ļoti vienkārši pagatavot arī mājās!
Ķermenis gadu gaitā mainās. Mainās gan izskats, gan dažādu ķermeņa funkciju darbības. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ar katru desmitgadi, pēc 40 gadu vecuma, smadzeņu darbība var kļūt lēnāka. Tomēr ir būtiski, lai šis process nepaātrinātos atsevišķu ikdienas paradumu dēļ. Izlasiet un uzziniet, kādi ikdienas paradumi var veicināt priekšlaicīgu prāta "asuma" zudumu.