Latviešu alpīnisma instruktors sniedzis 7 padomus potenciālajiem klinšu kāpējiem

Portāls nra.lv schedule6.jan 2018

6.lapa

5. Laiku pa laikam atgriežieties pie pamatiem - bāzes tehnika, vingrinājumi, atgādinājumi sev par tām klinšu kāpšanas "pamatvērtībām", kuras esat apguvuši iesākumā. Piemēram? Piemēram, tas, ka nevajag strādāt tikai pie spēka attīstīšanas, bet kāpšanai vajadzīga gan lokanība, gan līdzsvars, gan tehnika un arī pie tiem visiem ir jāpiestrādā!

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

TOP 10 notikumi kultūrā no 21. līdz 27. septembrim

17 kultūras pasākumi līdz 20. septembrim, apmeklējami bez maksas

TOP 10 notikumi kultūrā no 14. līdz 20. septembrim

17 kultūras pasākumi līdz 13. septembrim, apmeklējami bez maksas

Atceries, kas notika...?

2021.gads

Covid-19: vīrs un sieva nomirst ar vienas minūtes starpību

2023.gads

Soctīklos sašutums, ko par situāciju Izraēlā vēsta Latvijas Radio

2023.gads

Vecāki šausminās par notikumiem skolās; "Kāpēc nav noteikts izsūtītājs un tas apcietināts?"

2023.gads

44 gadu vecumā miris Latvijas miljonāra dēls

photo_camera

2021.gads

Mūziķis Sandis Kiops pastāsta, kā bez vakcinēšanās ceļo uz Spāniju 4

2021.gads

Ārste: Pārliecinātu "antivakseru" Latvijā ir maz 15

2021.gads

Pensionārs Jelgavā iekūlies 17 000 eiro lielos parādos; brīdina citus 1

2023.gads

"Kā augsti stāvoša, tautu pārstāvoša amatpersona drīkst viedokļu nesakritības rezultātā vienkārši nobloķēt?"; "X" cepiens par ministru Andri Sprūdu

2021.gads

Kāpēc katru dienu nevar ēst valriekstus? 2

2021.gads

"Pfizer" vadītājs atklāj, kad var gaidīt pandēmijas beigas 36

Lasītākais

Kas notiek ar mūsu valsti: vai Latvijā var brīvi iekļūt arī 46 Krievijas kaujinieki?

Skarbs lietpratēja vēstījums par asiņainiem graudiem, mangāna rūdu un mūsu ostām 3

VIDEO: novērošanas kameras Lato Lapsas mājā atklāj ko neredzētu

Rīdzinieki neizpratnē, ieraugot, ko dara policisti

Skandālā iesaistītais būvnieks metot aci uz ceļu apgaismošanu

Dīvaini

Svarīgākais

Kas notiek ar mūsu valsti: vai Latvijā var brīvi iekļūt arī 46 Krievijas kaujinieki?

5:30

Kā tā var būt, ka mūsu valstī, kas savai aizsardzībai tērē 3% no IKP, Valsts policijas krāsās daiļotā braucamrīkā pa Tēvijas ārēm laiski vizinās 46 migranti, bet varbūt ienaidnieka speciālo uzdevumu kaujinieki? Kā tā var būt, ka mēs tērējam milzu naudu robežas aprīkošanā ar žogiem, sietiem un betona bluķiem, bet tā dēvētie migranti brīvi maršē tam visam pāri? Kā tā var būt, ka parlamentārā uzrauga, Saeimas atbildīgās komisijas priekšsēdētāja rīcībā vairāk nekā diennakti pēc notikušā nav pilnas informācijas par šī vājprāta iemesliem? Atkal izrādīsies, ka neviens ne par ko nav atbildīgs? Vainīgais būs kāds nošļucis pierobežas kaprālis? Te ir valsts vai kas?

Ukrainas kara 960. diena. Jaunākā informācija [papildināts 10:29]

Miers 24 stundu laikā. Stoltenbergs nosaucis vienīgo veidu, kā to īstenot

Skarbs lietpratēja vēstījums par asiņainiem graudiem, mangāna rūdu un mūsu ostām 3

Izgāzies Bordāna partijas pārstāvja pensiju protesta gājiens 1