Latviešu alpīnisma instruktors sniedzis 7 padomus potenciālajiem klinšu kāpējiem

© Reuters / Scanpix

5.lapa


4. Uzlabot ilgstošas (izturības slodze) kāpšanas iemaņas - ļoti noderīgi! Bolderinga zāle ar dažu kustību maršrutiem ideāli attīsta jūsu spēku, bet izturība, kura nepieciešama 30 metru vai pat augstākos klinšu maršrutos, diemžēl, paliek novārtā... Piedzītas rokas, "es vairs nevaru", atkāpšanās vai kritiens...

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dīvaini

Šķiet, ka 31 gadu ilgās dārgumu medības Francijā ir beigušās pēc tam, kad oficiālie sociālo mediju konti paziņoja, ka ir atrasts marķieris, kas nepieciešams, lai saņemtu galveno balvu, ziņo “Metro News”.

Svarīgākais