menu
search
login

Latviešu alpīnisma instruktors sniedzis 7 padomus potenciālajiem klinšu kāpējiem

Portāls nra.lv schedule6.jan 2018
© Reuters / Scanpix

5.lapa


4. Uzlabot ilgstošas (izturības slodze) kāpšanas iemaņas - ļoti noderīgi! Bolderinga zāle ar dažu kustību maršrutiem ideāli attīsta jūsu spēku, bet izturība, kura nepieciešama 30 metru vai pat augstākos klinšu maršrutos, diemžēl, paliek novārtā... Piedzītas rokas, "es vairs nevaru", atkāpšanās vai kritiens...

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Kultūras pasākumi līdz 29. novembrim, apmeklējami bez maksas
TOP 10 notikumi kultūrā no 23. līdz 29. novembrim
Iepērkoties veikalā, Lilita iztērēja 17,36 eiro, bet laimēja 15 000 eiro
Koncerti Latvijas dzimšanas dienā, apmeklējami bez maksas

Atceries, kas notika...?

2021.gads
Viņķelei grandiozi plāni pēc ierobežojumu atcelšanas 6
2021.gads
Ārste aicina vakcinēties pret Covid pēc astroloģiskā kalendāra; kolēģis šokēts 12
2022.gads
Google meklētaja "pērle"; cilvēki smejas kā kutināti
2021.gads
Ekstrasense nosauc nākamo Lielbritānijas karali 5
2022.gads
Ceļ trauksmi! Krievvalodīgie Latvijas iedzīvotāji cenšas piekukoļot ārstus
2021.gads
Atklāts, cik patiesībā bīstams var būt Covid-19 mājdzīvniekiem 1
2022.gads
Krievijas TV runā dīvainības par Putina tēva nāvi
2021.gads
Vīrietim rokās uzsprāgst vārīta ola; viņš brīdina citus 16
2023.gads
Uģis Kuģis skarbi izsakās par Latvijas vīriešiem: Daudziem vīriešiem ir krānu apziņa
2021.gads
Brīdina par kādas populāras garšvielas bīstamību 6

Lasītākais

Latviešu dziedātājs satriec ar vēsti, ka zaudējis sievu
Gaidāmas izmaiņas pensiju pārrēķinā
Kāpēc Latvijā viss izmaksā tik dārgi? Atbilde jums ļoti, ļoti nepatiks 18
Pārvērtību laiks: Taro prognoze 2025. gadam visām zodiaka zīmēm
Nacionālās Apvienības līderis pamet partijas vadību

Dīvaini

“Pārvārīsies mazāk nekā sekundē." Kāpēc radīti spageti, kas plānāki par cilvēka matiem?
Apvienotās Karalistes ķīmiķu komanda ir radījusi pasaulē plānākos spageti, kas ir aptuveni 200 reižu plānāki par cilvēka matu, vēsta portāls europesays.com.
Romas pāvests izvairās apmeklēt atjaunoto Parīzes Dievmātes katedrāli
FOTO: No zooloģiskā dārza Lielbritānijā izmucis iemītnieks
VIDEO: Nakts laikā labības laukā tiek radīti nepiedienīgi zīmējumi
VIDEO. Vīrietis neizpratnē par skatu uz Dzelzceļa tilta

Svarīgākais

Kāpēc Latvijā viss izmaksā tik dārgi? Atbilde jums ļoti, ļoti nepatiks 18
5:30
Celtniecības sadārdzinājumi, lielo projektu vēl lielākās izmaksas, inflācijas procents būvniecībā, kas jau kļuvis par atsevišķu rādītāju ekonomikas datos — visi šie cenu pieaugumi galu galā atspoguļojas preču un produktu cenās, sitot pa gala patērētāju makiem. Laiks apskatīt ziloni istabā, kāpēc pie mums gatavais objekts nereti izrādās pat divkārt dārgāks, nekā bija plānots — un te nerunāsim pat ne par “Rail Baltica”.
FOTO. VIDEO. Trīs vīrieši aiziet bojā, ar auto nogāžoties no nepabeigta tilta
13:07
Visā Latvijas teritorijā notiek kontroles uz ceļiem, atklāj CSDD
19:15
LTA prezidentu Henriku Danusēviču izsēdina no lidmašīnas, piedraudot ar policiju
19:25
Īrijā atrasts miris Latvijas valstspiederīgais
20:40

Lasītākais

Latviešu dziedātājs satriec ar vēsti, ka zaudējis sievu
Gaidāmas izmaiņas pensiju pārrēķinā
Kāpēc Latvijā viss izmaksā tik dārgi? Atbilde jums ļoti, ļoti nepatiks 18
Pārvērtību laiks: Taro prognoze 2025. gadam visām zodiaka zīmēm
Nacionālās Apvienības līderis pamet partijas vadību
Gobzems Spānijā beidzot atradis darbu