Latviešu alpīnisma instruktors sniedzis 7 padomus potenciālajiem klinšu kāpējiem

© Reuters / Scanpix

3.lapa


2. Vecā labā patiesība - koncentrēt uzmanību uz darbu ar kājām! Jā, jūsu ķermeņa aukšdaļa ir spēcīga, bet kājās ir vēl daudz lielāka spēka rezerve! Svara pārnešana uz kājām ļauj rokām daudz efektīvāk paveikt iecerēto.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais