Ārsts nosauc sastāvdaļu, kuru viņš ieteiktu vienmēr pievienot kafijai

© Andrejs Terentjevs/F64

Kafija ir populārākais dzēriens pasaulē, popularitātes ziņā apsteidzot pat tēju. Šo gardumu var pagatavot ne tikai garšīgu, bet arī veselīgu.

Lai to izdarītu, kafijais krūzei pievienojiet tikai vienu sastāvdaļu - kanēli.

Kā skaidroja gastroenterologs Vils Bulsevičs, pateicoties šai garšvielai, dzēriens iegūs daudz priekšrocību.

Pirmkārt, tase kanēļa kafijas ir lielisks antioksidantu avots, kas novērš audzēju attīstību organismā.

Otrkārt, šāds dzēriens dos lielu daudzumu šķiedrvielu, jo tikai viena tējkarote garšvielas satur aptuveni vienu gramu šķiedrvielu, pateicoties kurām jūs veicināsiet normālu zarnu darbību.

Dzīvesstils

Atmiņas pasliktināšanās problēma ar vecumu satrauc daudzus cilvēkus. Zinātnieki saka, ka mūsu atmiņas stāvokli var ietekmēt ne tikai ģenētiskie faktori un dzīvesveids, bet arī atsevišķi pārtikas produkti.

Svarīgākais