Pieaugot apkures cenām, aktuāls kļuvis jautājums - kā ietaupīt? Lai to darītu ne vienmēr nepieciešams ieguldīt lielus līdzekļus, pietiek izmainīt ikdienas paradumus un likt lietā mazliet radošuma. Siltumtehnoloģiju pētniece dalās ar praktiskiem padomiem, kā ietaupīt, saglabājot mājoklī komfortablu temperatūru.
Par gaumi, protams, nestrīdas un katrs var ģērbties, kā vien sirdij patīk. Tomēr reizēm mēs nepieņemam tos pareizākos lēmumus stila un skaistumkošanas jautājumos, vēloties izskatīties jauneklīgākas varam radīt pilnīgi pretēju efektu.
Aukstums un laikapstākļu maiņas, kādas pieredzam šoziem, liek sirdij strādāt vairāk kā parasti, kas savukārt var atstāt iespaidu uz sirds veselību. Turklāt piedomāt der ne tikai tiem, kuri sirgst ar sirds un asinsvadu slimībām un visvairāk reaģē uz dažādām klimatiskajām pārmaiņām. Kas ir meteojutīgums, kā laikapstākļi ietekmē sirds veselību un kā rīkoties, lai to pasargātu, skaidro farmaceite Zane Melberga.
Svēkots svarīgs ir ne tikai uz galda esošais saturs, ēdieni un dzērieni, bet arī atmosfēra jeb dekorācijas. Nākamreiz svinot svētkus, izveidojiet šo skaisto virteni!
Kā pārsteigt mīļoto ar mazliet savādākām un daudzveidīgām vakariņām? Sarīko tako vakariņas! Svarīgi, ka šādām vakariņām sagatavoties var vienkārši un ātri – tātad arī darbdienas vakarā. Atliek pa ceļam uz mājām vai iepriekš pēc savas un viesa gaumes sarūpēt dārzeņus, tako laiviņas vai tortiljas, dažādas piedevas un 20 minūtēs virtuvē pagatavot vakariņas, kas ne tikai ir nedaudz neikdienišķas, bet arī ar savu krāsaino izskatu rosina apetīti, atklāj Paulig un Santa Maria mārketinga aktivitāšu vadītāja mazumtirdzniecībā Latvijā Inga Auziņa.
Tikai retais atzīst, ka ātrās ēdināšanas iestādēs nekad nemēdz iegriezties un tur sastopamie ēdieni ir negaršīgi. Tie ir gardi, bet cik veselīgi tie ir?
Uztura speciālisti tītara gaļu iesaka kā ideālu produktu sabalansētai un veselīgai ēdienkartei. Tītara gaļai ir ļoti zems tauku saturs, augsts olbaltumvielu un vitamīnu saturs. Arī šefpavāri tītara gaļu atzīst par vienu no labākajām un tīrākajām. Šefpavārs Artis Upners no “H2O Banketi” iesaka garšīgu, vienkāršu un nedārgu tītara gaļas recepti ģimenei – tītara gaļas ragū ar kuskusu, ceptu sviesta ķirbi un rozmarīna mērci.
Izdegšana jeb izdegšanas sindroms bieži vien rodas no ilglaicīga stresa darba vietā, principā tas ir fiziskais un garīgais izsīkums. Tas var izpausties dažādi. Lasiet tālāk rakstu un uzziniet, kādas ir visbiežāk sastopamās izdegšanas sindroma pazīmes!
Daudzās valstīs ziema ir vienīgais gadalaiks, kad autobraucēji sastopas ar stindzinošu gaisa temperatūru, nepārredzamām sniega vētrām un slīdīgiem braukšanas apstākļiem. Lai arī braukšana ziemā sniedz zināmus pārbaudījumus, pēkšņai laikapstākļu maiņai nevajadzētu uztraukt šoferus. Lai parūpētos par drošu un baudāmu pieredzi, "carVertical" eksperti iesaka sekot līdzi šādiem padomiem.
Magnijs ir viena no svarīgākajām minerālvielām cilvēka veselībai, un tam ir būtiska loma vairāk nekā 300 dažādu organisma funkciju nodrošināšanā. Ja magnija līmenis organismā nav pietiekams, iespējams piedzīvot nopietnus veselības traucējumus, tāpēc šai gadījumā magniju nepieciešams uzņemt papildus. Kādas ir magnija funkcijas organismā, kas vecina tā deficītu un ko svarīgi ņemt vērā, lietojot magnija preparātus, skaidro aptieku farmaceite Amanda Ozoliņa.
Ātri pagatavojams, garšīgs un sātīgs, kā arī ģimenes budžetam draudzīgs – tāds ir šefpavāra Arta Upnera no “H2O Banketi” piedāvātais liellopa maltās gaļas cepetis ar kūpinātu cūkgaļu, krāsnī ceptiem kartupeļiem un svaigu kāpostu salātiem.
Kopējās produktu izmaksas ēdienreizei 4 personām – ap 10 eiro, pagatavošanas laiks – līdz 1 stundai.
Tagad, kad veikalos viss kļūst arvien dārgāks, mēs lielāku uzmanību veltam tam, lai netērētu liekus naudas līdzekļus. Šie astoņi padomi lieti noderēs, kad dosieties uz veikalu iepirkties!
Paša gatavotas dāvanas vienmēr būs daudz īpašākas, nekā veikalā nopirktās. Tās parāda to, ka dāvinātājs tik tiešām ir domājis par otru cilvēku un centies viņu iepriecināt. Uzdāviniet savam partnerim šajā Valentīna dienā
jauku pārsteigumu!
Ziemas pirmā puse daudziem saistās ar pozitīvām sajūtām, jo tad gaidām svētkus. Savukārt laikā pēc jaunā gada iestāšanās – tumšajās un īsajās janvāra un februāra dienās – mundrais noskaņojums mēdz gaist, tāpēc “Bonava Latvija” eksperti ir apkopojuši ieteikumus, kas mājās uzlabos omu šajā periodā.
Lielveikalos mūsdienās var iegādāties teju visu. Lai atvieglotu mūsu ikdienu, pārtikas veikali piedāvā dažādās produktu sagataves, lai ēst gatavošana būtu pavisam vienkārša un ātra. Šādu gatavu produktu iegāde pamatīgi atvieglo mūsu ikdienu. Šefpavāri izceļ, ko nekādā gadījumā veikalā nevajadzētu pirkt gatavu.
