8 produkti, kas palīdzēs izskatīties par 10 gadiem jaunākiem

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Burkāni

Ir zināms, ka šis dārzenis aizsargā acis, pateicoties beta-karotīnam - vielai, ko organisms pārveido par A vitamīnu. Tas palīdz tīklenei un citām acs daļām darboties nevainojami.

Burkāni arī aizsargā ādu no fotonovecošanās - priekšlaicīgas ādas krunciņas, ko izraisa UV staru iedarbība.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!