8 produkti, kas palīdzēs izskatīties par 10 gadiem jaunākiem

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Burkāni

Ir zināms, ka šis dārzenis aizsargā acis, pateicoties beta-karotīnam - vielai, ko organisms pārveido par A vitamīnu. Tas palīdz tīklenei un citām acs daļām darboties nevainojami.

Burkāni arī aizsargā ādu no fotonovecošanās - priekšlaicīgas ādas krunciņas, ko izraisa UV staru iedarbība.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Vasara ir laiks, kad organisms prasa vieglāku ēdienu, un āda — vairāk mitruma un aizsardzības. Šie krāsainie salāti ir ne tikai vizuāli pievilcīgi un atsvaidzinoši, bet arī bagāti ar uzturvielām, kas veicina veselīgu, starojošu ādu. Lasis, avokado, ogas un zaļumi apvieno Omega-3 taukskābes, antioksidantus, C un E vitamīnus - tas ir īsts skaistuma eliksīrs uz šķīvja! Ar recepti dalās “EatingWell.com”.

Svarīgākais