8 produkti, kas palīdzēs izskatīties par 10 gadiem jaunākiem

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Melnā šokolāde

Beidzot salds našķis! No tumšās šokolādes ir daudz ieguvumu veselībai. Tā satur antioksidantus, piemēram, flavonoīdus, kas palīdz ādai pasargāt sevi no UV bojājumiem, cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un uzlabot tās mitrināšanu.

Jāatceras gan, ka tā ir tikai šokolāde ar vismaz 75% kakao, kas sniegs visas antioksidanta priekšrocības.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Lieldienas ir jau tepat aiz stūra un, kā jau visos svētkos, šajā laikā mielosimies ar dažādiem gardumiem. Svētku laikā mēs, protams, sevi lutinām ar visu ko, kas var rezultēties kāda liekā kilogramā. Lai šajos svētkos nepieņemtos svarā, iesakām sekot līdzi šiem ieteikumiem.