6 pārsteidzošas lietas, kas notiks ar organismu, ja katru dienu ēdīsi dateles

pexels.com

4. Sniegs enerģiju

Datelēsir daudz šķiedrvielu, kālija, magnija, vitamīnu un antioksidantu, kas padara tos par perfektu uzkodu. Dateles nodrošina ilgstošu enerģijas uzliesmojumu, pateicoties tādiem cukuriem kā fruktoze un glikoze.