6 pārsteidzošas lietas, kas notiks ar organismu, ja katru dienu ēdīsi dateles

Baiba Puriņa schedule17.aug 2020

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Palīdzēs pret stresu un depresiju

Datelēs ir B6 vitamīns, kas palīdz organismam radīt serotonīnu un norepinefrīnu, kas uzlabo smadzeņu veselību. Serotonīns regulē garastāvokli, bet norepinefrīns cīnās ar stresu.

Jo vairāk B6 vitamīna mēs uzņemsim, jo labāk jutīsimies ne tikai fiziski, bet arī garīgi.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Agrais putns vai pūce? Uzzini, kā hronotips ietekmē tevi

Ārsti nosauc visbīstamāko alkoholu

6 simptomi, kas var norādīt uz urīnpūšļa vēzi

Kad organisms sāk ciest slikto ieradumu dēļ - nosaukts konkrēts vecums

Atceries, kas notika...?

2023.gads

4 idejas stilīgiem izlaiduma tērpiem 2

2024.gads

6 lietas, kuras nevajadzētu pirkt, lai neizskatītos nabadzīgi

2022.gads

Kā pārvērst T kreklu ērtā somā, nesabojājot kreklu?

2024.gads

Triks, kā saglabāt smaržu noturību visas dienas garumā

2023.gads

Efektīvs triks, kā viegli un ātri nolupināt vārītas olas

Lasītākais

Medvedevs pēc Krievijas aviācijas sakāves trako, atklājot Kremļa plānus

Filipa Kirkorova veselība strauji pasliktinās - viņam draud rokas amputācija

Karaliskās ģimenes mājvietā noticis iebrukums

Nacionālie spēki saposušies slēgt Latvijas austrumu robežu 16

Miris bijušais Augstākās Padomes deputāts

Dzīvo gudri!

Kā izņemt dzeltenus traipus no spilvena - noslēpums, kas atjaunos sniega baltumu tikai vienas nakts laikā

Vasara atnes ne tikai karstumu, bet arī dzeltenus traipus uz spilveniem - no sviedriem, sebuma un mitruma. Šī problēma, visticamāk, ir pazīstama ikvienam. Bet kā iztīrīt spilvenu no dzelteniem traipiem, lai tas atkal izskatītos kā jauns un nebūtu sabojāts ar balinātāju? Atbilde ir vienkāršāka, nekā šķiet, raksta “Unian”.

Kā pareizi kopt sejas ādu vakaros? 4 un 11 soļu programmas

Smaržīgi un efektīvi - augi, kas atbaida knišļus pie mājas

Kā pareizi kopt sejas ādu no rītiem? 3 un 10 soļu programmas

Pavasara tīrīšana - cik bieži patiešām jāmazgā aizkari?

Svarīgākais

VIDEO. Igaunijas investors Oļegs Osinovskis: Latvijā ir viegli un ērti attīstīt biznesu 12

6:00

TV raidījumā "Nra.lv sarunas" viesojas “Skinest group” īpašnieks Oļegs Osinovskis un politologs Filips Rajevskis.

CVK apgāž baumas par vēlēšanu zīmēs paredzēto lauciņu aizkrāsošanu

Medvedevs pēc Krievijas aviācijas sakāves trako, atklājot Kremļa plānus

Kuras valstis balsoja pret Latvijas ievēlēšanu ANO Drošības padomē?

Bekhema konflikts ar dēlu un viņa sievu negaidīti iegūst jaunu pavērsienu

Lasītākais

Medvedevs pēc Krievijas aviācijas sakāves trako, atklājot Kremļa plānus

Filipa Kirkorova veselība strauji pasliktinās - viņam draud rokas amputācija

Karaliskās ģimenes mājvietā noticis iebrukums

Nacionālie spēki saposušies slēgt Latvijas austrumu robežu 16

Miris bijušais Augstākās Padomes deputāts

Kuras valstis balsoja pret Latvijas ievēlēšanu ANO Drošības padomē?