menu
search
login

9 ēdieni, kas pārsteidzoši spēj uzlabot garastāvokli

Baiba Puriņa schedule14.mai 2020
© Pexels

5.lapa

Pexels

5. Valrieksti

Rieksti un sēklas, īpaši valrieksti, ir bagāti ar kalorijām un taukiem, taču tie ir svarīgi elementi sabalansētam uzturam. Valriekstos ir melatonīns, kas ne tikai uzlabo miega stāvokli, bet arī mazina sirds slimību risku, novērš diabēta risku un cīnās ar stresa hormoniem. Ja vēlies starojošu ādu un spīdīgus matus, uzkodai izvēlies valriekstus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Cena vai kvalitāte? Atklāts, kā pārtiku izvēlas Latvijas iedzīvotāji
Astronauti mikrogravitācijā pagatavo japāņu tradicionālo ēdienu; garšo pēc riekstiem
Šos ēdienus nevar ēst pirms gulētiešanas: būs bezmiegs un liekais svars
Šefpavāre 30 dienas atsakās no cukura un sajūt 5 pārsteidzošas izmaiņas

Atceries, kas notika...?

2023.gads
RECEPTE: tortiljas čipsi jeb kraukšķi
2023.gads
5 populārākie mīti par pavasara sauli
2022.gads
9 produktu kombinācijas, kuras palīdz vieglāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
2024.gads
5 labākie augu valsts olbaltumvielu avoti
2022.gads
Neizmet! Trīs neparastas, bet praktiskas idejas, ko iesākt ar vīna pudeļu korķiem
2024.gads
Ideja košām fotogrāfijām un bērnu ballītēm. Ieteikumi, kā pagatavot krāsu pulveri 1
2022.gads
5 iemesli, kāpēc dietologi iesaka katru dienu ēst dārzeņus

Lasītākais

Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto
Īrijā noslepkavots Latvijas pilsonis
Trilleris Valmierā: zaglis melo policistiem un cenšas bēgt
Kandidāta CV norādīta "prasme" samulsina darba devēju
Vai Latvijas iedzīvotāji ir gatavi krīzes situācijām?

Dzīvo gudri!

4 idejas Lieldienu galda klājumam
Lieldienām tuvojoties, jāsāk domāt par to, kā uzklāt krāšņu svētku galdu, pārlieku daudz netērējoties. Ar nelielu radošu pieskārienu ēdamistabu un visu mājokli var sapost svētkiem, papildinot jau esošās lietas ar dažiem jauniem akcentiem. Jau senāk iegādātais tekstils jaunās kombinācijās var izskatīties gluži svinīgi, bet traukus var saskaņot unikālā harmonijā. Interjera dizainers iesaka fokusēties uz dažādiem akcentiem, teiksim, galda centrālo rotājumu, traukiem un tekstilu, lai Lieldienu galda klājums šogad atšķirtos no iepriekšējiem.
9 padomi, ko izmantot un kā pareizi krāsot Lieldienu olas
5 ieteikumi, kā gatavoties Lieldienām, neiztērējot kaudzi naudas
Izplatīta kļūda, kas izraisa ievērojami lielāku ledusskapja enerģijas patēriņu
Āboli saglabāsies svaigi un kraukšķīgi vairākas nedēļas, ja tos glabās šādā veidā

Svarīgākais

Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos
6:00
Par Aizsardzības ministrijas savādām reakcijām virsnieku zobenu jautājumā, par kūtro dronu koalīciju, par krievu valodas valdīšanu sabiedrisko mediju telpā, par “melno Rīgu” un par Carnikavas gulbja likteni, par terorisma iespējamību Latvijā un daudz ko citu – “Neatkarīgās” saruna ar Saeimas NA frakcijas deputātu, Nacionālās drošības komisijas priekšsēdētāja vietnieku, NA priekšsēdētāja vietnieku Jāni Dombravu.
Latvijas "intelektuāļi" turpina izplatīt bīstamus mītus par Putinu
6:30
Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā
7:00
Partijas sāk sacensības par lielāku autobraucēju labvēlību 16
Vakar, 6:00
Izsludināts "Lieldienu pamiers". Putins sola uz 30 stundām apturēt karadarbību [papildināts]
Vakar, 17:45

Lasītākais

Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto
Īrijā noslepkavots Latvijas pilsonis
Trilleris Valmierā: zaglis melo policistiem un cenšas bēgt
Kandidāta CV norādīta "prasme" samulsina darba devēju
Vai Latvijas iedzīvotāji ir gatavi krīzes situācijām?
Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos