9 ēdieni, kas pārsteidzoši spēj uzlabot garastāvokli

© Pexels

4.lapa

Pexels

4. Avokado

Arī avokado regulē serotonīnu organismā un palīdz smadzenēm funkcionēt labāk. Avokado palielina hormonu līmeni un cīnās ar nogurumu. Turklāt avokado uzlabo ādas stāvokli.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Nieze, tūska, sāpes vai pat anafilaktiskais šoks – reakcijas uz kukaiņu dzēlieniem vai kodumiem var būt ļoti dažādas. Nereti pats notikums paliek nepamanīts, taču ādas reakcija vai citas pazīmes liecina, ka organisms saskāries ar kairinātāju. Kā laikus atpazīt kukaini, kas radījis kodumu, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.

Svarīgākais