9 ēdieni, kas pārsteidzoši spēj uzlabot garastāvokli

© Pexels

4.lapa

Pexels

4. Avokado

Arī avokado regulē serotonīnu organismā un palīdz smadzenēm funkcionēt labāk. Avokado palielina hormonu līmeni un cīnās ar nogurumu. Turklāt avokado uzlabo ādas stāvokli.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais