9 ēdieni, kas pārsteidzoši spēj uzlabot garastāvokli

© Pexels

4.lapa

Pexels

4. Avokado

Arī avokado regulē serotonīnu organismā un palīdz smadzenēm funkcionēt labāk. Avokado palielina hormonu līmeni un cīnās ar nogurumu. Turklāt avokado uzlabo ādas stāvokli.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Kad dzirdam vārdu “cukurs”, pirmā doma ir kūkas, saldumi vai kafija. Tomēr cukuram ir daudz vairāk pielietojumu, nekā šķiet – tas var kļūt par praktisku palīgu mājas darbos, skaistumkopšanā un pat dārzā! Lūk, daži pārsteidzoši un praktiski veidi, kā izmantot cukuru ārpus virtuves, kopā ar “Healthline.com”.

Svarīgākais