Lai uzņemtu vērtīgās uzturvielas, ieteicams izvēlēties dažādus produktus, jo atsevišķi neviens no tiem nesatur pilnīgi visu, kas nepieciešams organismam. Kādi ēšanas paradumi tam var kaitēt un kādas uzturvielas, iespējams, būs jāuzņem papildus, skaidro uztura speciāliste Veselības centru apvienībā Anita Baumane un farmaceits Vadims Brižaņs.
Jau gadiem ilgi ir notiek debates par to, cik stundu miega nepieciešams cilvēkam. Daži norāda, ka astoņas stundas, bet citi - četras. Viens pētījums liecina, ka optimālais daudzums ir septiņas stundas. Lai apstiprinātu šo rezultātu, zinātnieki izmantoja datus no Lielbritānijas biobankas, vēsta Medikforum.
Pastiprināta svīšana var izraisīt lielu diskomfortu un sagādāt neērtības visnepiemērotākajos brīžos. Medicīniski pārmērīgu svīšanu sauc par hiperhidrozi, kurai var būt dažādi veidi un iemesli.
Sīpols var nebūt ikviena mīļākais dārzenis, taču tam piemīt daudz vērtīgu īpašību, kas var atstāt pozitīvu ietekmi uz veselību. Sīpoli satur daudz šķiedrvielu un antioksidantu. Tie ir arī bagāti ar B un C vitamīniem, dzelzi, kāliju, fosforu, kalciju un mangānu. Kā arī tas ir labs mazkaloriju dārzenis, aptuveni 100 grami sīpola satur 45 kalorijas.
Ķīmijas doktors Dens Gublers brīdinājis cilvēkus būt "uzmanīgiem" attiecībā uz biežu sveču dedzināšanu mājās, ņemot vērā to iespējamo kaitīgo ietekmi uz veselību, raksta "The Sun".
Daudziem cilvēkiem čipsi ir ļoti iemīļota uzkoda, lai arī ir zināms, ka tie veselībai nenodara neko labu. Portāls "Eat This, Not That" ziņo, ka čipsi patiesībā ir daudz neveselīgāki nekā mums šķiet.
Šajā sulā atrodamās uzturvielas aizsargā mūsu imūnsistēmu un eksperti saka, ka mums to vajadzētu dzert vairāk nekā 150 mililitrus dienā, raksta "The Sun".
Eksperti norādījuši, ka tēja esot gandrīz brīnumzāles, kas varot mazināt vēža un sirds slimību risku. Taču pārāk karstas tējas lietošana rada draudus veselībai, raksta "The Sun".
Kad augļi tiek dehidrēti, tie zaudē ūdeni un kļūst par īstām enerģijas "bumbām", jo ir bagāti ar vērtīgajām uzturvielām. Uzziniet, kādu labumu jūsu veselībai var sniegt žāvētu augļu ēšana!
No rīta pavisam dzestrs un vēss, bet dienā saule sasilda gaisu un šķiet pavasarīgi, pat vasarīgi silts! Nav viegli izdomāt, kā tik mainīgos laikapstākļos pareizi ģērbties, tāpēc pavasarī bieži nākas piedzīvot saaukstēšanos un slimot.
Populārā amerikāņu dziedātāja Halsija (Halsey) atklāj, ka veselības problēmu dēļ viņai nepieciešams laiks, lai atgūtos un spētu turpināt iesākto, ziņo "Daily Mail".
Dietoloģe Eimija Šapiro atklāj ko katru rītu, īsi pēc pamošanās, nepieciešams darīt, lai justos mundri un enerģiski, vēsta portāls "Eat This, Not That".
Medicīnisko palīdzību sasirgušajiem nepieciešams nodrošināt tuvāk viņu dzīvesvietai, lai medicīniskie pakalpojumi tiktu saņemti pirms cilvēks nonāk smagā veselības stāvoklī, komentējot Veselības ministrijas (VM) plānotās slimnīcu tīkla izmaiņas, pauž Latvijas Slimnīcu biedrības valdes priekšsēdētājs Jevgēņijs Kalējs.
Uztura speciāliste Viktorija Zakarkeviča kanāla TV24 raidījumā "La Dolce Vita. Ēd vesels!" runājusi par labumu un draudiem, ko veselībai sniedz biezpiens.