Ikdienas stresu uztveram kā nemīlamu, bet neizbēgami pieķēdētu dzīvesbiedru – neko darīt, kaut kā jāsadzīvo. Psihoterapeits Ansis Jurģis Stabingis atmasko mūsu domāšanas kļūdas, kas cementē maldīgos pieņēmumus, ka no stresa mūsdienās izbēgt nevar. Var. Un vajag. Kā to izdarīt? Atbildes lasītāji var meklēt šajā intervijā ar psihoterapeitu Stabingi.
Kamēr 12.klašu skolēni nedēļas nogali pavada cītīgi atkārtojot visas iegūtās zināšanas, lai veiksmīgi nokārtotu pirmdien gaidāmo fizikas eksāmenu, tikmēr sagatavotas kvantu fiziķa un pasniedzēja Vjačeslava Kaščejeva ieteiktās labākās lietotnes, lai pārbaudes darbiem gatavotos interaktīvi un daudzveidīgi.
Anglijā veiktais pētījums atklājis šokējošu problēmu - lai mazinātu eksāmenu radīto uztraukumu, sākumskolas skolēni smēķē, lieto neveselīgu pārtiku un enerģijas dzērienus.
Cilvēki, kuri ik dienu ir pakļauti stresam, daudz biežāk cieš no dažādām saaukstēšanās slimībām un cīnās ar paaugstinātu asinsspiedienu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka emocionāls stress var būt tikpat nelabvēlīgs imunitātei kā, piemēram, uztura nepietiekamība. Kā uzturs var palīdzēt tikt galā ar stresu? Piedāvājam 9 produktus, kas spēj samazināt stresa hormonu līmeni asinīs.
Viena no šodienas lielākajām sērgām steidzīgajā un informācijas pārbagātajā laikā ir trauksme un uz pēdām minošais stress, kas pakausī elš: vai paspēsi?, vai esi pietiekami sagatavojies?, vai spēsi būt labāks par savu konkurentu?, vai esi gatavs šādām pārmaiņām? un tā joprojām. Esam raduši, ka stress ir vērtējams ar negatīvu zīmi, bet varbūt ir vērts ieskatīties vērīgāk un mēģināt to izmantot savā labā?
Interesanti, ka, neatlaidīgi raušoties augšup pa karjeras kāpnēm, daudzi cilvēki stiepj līdzi arvien iespaidīgāku lieko kilogramu nastu. Gan jau jūs arī pazīstat kādu patuklu darbarūķi vai paši ciešat no šīs likstas.
Beidz stresot. Nomierinies. Ko tu tāds kā uzvilkts? Kad šīs frāzes no kolēģu un ģimenes locekļu mutes atskan arvien biežāk, jāsāk domāt, ka acīmredzot ikdienas spriedze tiešām ir par lielu.
Stress, tāpat kā žāvāšanās, ir lipīgs, jaunā pētījumā noskaidrojuši vācu zinātnieki.
Redzot otru sarežģītā situācijā, cilvēka ķermenī bieži vien izdalīsies stresa hormons kortizols. Pētnieki šo fenomenu nodēvējuši par "empātisko stresu".
Saskaņā ar apdrošināšanas sabiedrības "BTA Insurance Company" SE veikto aptauju, 42% Latvijas iedzīvotāju stresa dēļ darba vietā izjūt diskomfortu. Aptaujas dati liecina, ka katru nedēļu stresa situācijās nonāk 44% darbinieku.
Amerikāņu zinātniekiem izdevies izgudrot vakcīnu pret stresu, vēstī «Newsru.com», atsaucoties uz "The Sunday Times". Gaidāms, ka jaunās paaudzes zāles, kas cilvēkus pasargās no psiholoģiskas pārslodzes un to veselībai kaitīgajām sekām, veikalu plauktos parādīsies jau tuvākajā laikā.
Lai mazinātu dažāda veida baumu izplatību un stresu vecākās paaudzes cilvēkos, Latvijas Pensionāru federācijai ir jāturpina informatīvais darbs Latvijas reģionos, sniedzot cilvēkiem patiesas ziņas par to, kas notiek valstī un it īpaši sociālajā sfērā, šodien pēc tikšanās ar Valsts prezidentu sacīja federācijas vadītāja Aina Verze.