Plaša mēroga pētījums, kas veikts Amerikas Savienotajās Valstīs, atklāj, ka muskuļu spēks - īpaši satvēriena spēks, ir visprecīzākais vecāku cilvēku veselības rādītājs.
Pārtika, ko ēdat, var būtiski ietekmēt noteiktus jūsu veselības aspektus, tostarp sirds veselību, un jūsu ikdienas diēta ir tas, ko jūs varat kontrolēt un ietekmēt cīņā pret sirds slimībām, raksta izdevums “Parade”.
Ikviens vecumā cieš no sliktākas atmiņas un uzmanības, un tas ir dabisks process. Taču, ja laikus pamana pirmās brīdinājuma pazīmes, var palēnināt kognitīvo prasmju pasliktināšanos. Un dažreiz pat demences attīstību.