Padomi

Dermatologi nosauc četrus efektīvus veidus, kā ātri sadziedēt tulznas.

Ja jums plānots doties uz saviesīgām pusdienām/vakariņām, tad ievērojiet šos 10 vienkāršos knifiņus, lai parādītu to, ka jums ir izcilas manieres!

Veselīgai sejas ādai nepieciešams miegs, sabalansēts uzturs, ūdens, regulāras fiziskās aktivitātes, kā arī aizsardzība pret kaitīgajiem saules stariem. Brīžos, kad kāda no sastāvdaļām iztrūkusi no dienas ritma vai uzturā uzņemts pārlieku daudz sāļu ēdienu, var parādīties nevēlams pietūkums uz plakstiņiem, zem acīm vai pat lielākos apmēros sejas ādā. Kā mazināt pietūkumu, lai āda izskatītos mirdzoša un tvirta, stāsta kosmētiķe Ieva Strautkalne.

Arī vasarā daudzi cilvēki mēdz saaukstēties, tāpēc ārsti atklāj sešus noderīgus padomus, kā efektīvi izvarīties no saslimšanas.

Vēlaties biezus, kuplus un veselīgus matus? Tad izlasiet šos piecus matu augšanas noslēpumus jeb padomus, kā iegūt kuplu frizūru!

Uzziniet, no kādām apģērbu kopšanas kļūdām vajadzētu izvairīties, lai tas ilgāk kalpotu!

Vasara ir īstais laiks, kad doties ceļojumā. Bieži vien, gatavojoties ceļojumam, steigā aizmirstam pievērst uzmanību dažādām detaļām. Tādējādi atpūta var neizvērsties tik patīkama, kā gribētos. Ņemiet vērā šos astoņus padomus, lai ietaupītu ne tikai raizes par neizdevušos ceļojumu, bet arī naudu!

Aktīvajā peldsezonā strauji pieaug riski, kas saistīti ar traumu gūšanu pie un uz ūdens. Lai atpūta nebeigtos ar nelaimes gadījumu vai pat letāli, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sadarbībā ar Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestu (VUGD) un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu (NMPD) atgādina drošas peldēšanās pamatprincipus.

Mūsdienās pastāv daudz un dažādi svara zaudešanas padomi. Vieni ir efektīvi, bet citi tajā pašā ļoti kaitīgi. Šoreiz apkopojām piecus svara zaudēšanas padomus/paradumus, kuri var veicināt svara zudumu un tajā pašā laikā arī novecošanos!

Klāt ir vasara, kas nozīmē to, ka daudzi cilvēki atvaļinājumu steigs pavadīt ārzemēs. Stjuarts Tomijs Kimato atklāj, ko nekad nevajadzētu darīt lidmašīnā.

Mainīgie laikapstākļi, spēcīgie saules stari, atpūta pie ūdens – tas viss spēj ietekmēt mūsu ādas un matu stāvokli! Baudi vasaru un ieklausies BENU Aptiekas farmaceites Lienes Graudiņas ieteikumos, kā izvēlēties sev piemērotāko kopjošo kosmētiku un saules aizsargkosmētiku, kā arī kuri ir TOP līdzekļi sejas un ķermeņa kopšanai vasarā!

Jau pirmajās karstajās šīs vasaras dienās Bērnu slimnīcas Neatliekamās medicīniskās palīdzības nodaļā nonāca bērni ar pārkaršanas simptomiem un apdegumiem, kas gūti saulē.

Ņemot vērā Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra informāciju par bīstamu karstumu (t.s. sarkano līmeni), lai šajās dienās saudzētu savu veselību, Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) speciālisti iesaka būt piesardzīgiem. Pēc iespējas mazāk dienas vidū vajadzētu uzturēties tiešajos saules staros, jāuzņem pietiekamā daudzumā šķidrums, jāizvēlas atbilstošs apģērbs, kā arī jāparūpējas par bērniem un sirmgalvjiem.

Kā liecina Finanšu nozares asociācijas dati, līdz šī gada aprīļa beigām finanšu krāpnieki Latvijas iedzīvotājiem nodarījuši zaudējumus vairāk nekā 2,4 miljonu eiro apmērā, turklāt krāpnieku metožu arsenāls kļūst arvien plašāks - iedzīvotāju finanšu dati tiek medīti gan e-pastā, gan interneta pārlūkprogrammās, kā arī ar sociālo tīklu un īsziņu starpniecību.

Sagaidot vasaras saulgriežus un svinot latviešu gadskārtas svētkus Līgo, varam pieredzēt īpaši skaistas dabas ainavas, krāšņas debesis un miglas peldes pļavās. Lai notvertu īstos svētku mirkļus vairs nav nepieciešama profesionāla kamera - galvenais, lai viedtālrunis ir pie rokas.

Ņemot vērā, ka Līgo svētku laikā ne visi ģimenes ārsti ir pieejami, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) mediķi aicina vecākus pirms svētkiem pārbaudīt mājas aptieciņas saturu un ņemt to līdzi, dodoties svinēt, informē BKUS Komunikācijas daļas speciāliste Ilze Olšteina.

Ir pienācis Jāņu laiks! Tiek plānotas svinību aktivitātes un mielasts. Kā Jāņu svinības un mielastu padarīt pēc iespējas veselīgāku? Kādi ir ieteicamākie ēdieni veselīgam Jāņu galdam? Un par kādiem drošības pasākumiem nedrīkstam aizmirst? Iesaka BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceite Sintija Jureviča.

Neticiet visam, ko dzirdat! Dietologi, veselības speciālisti dalās ar sliktākajiem padomiem, kurus ir dzirdējuši saistībā ar "veselīgu uzturu".

Katram reiz ir gadījies, ka, piemēram, slinkuma mākti vakarā neieejam dušā, netīram zobus, nemazgājam seju u.c. Cik slikti gan tas varētu būt?

Lai arī augļi ir ļoti veselīgi un tos iesaka lietot uzturā, tomēr atsevišķi augļu veidi var nenākt par labu figūrai. Šie pieci augļi satur daudz kaloriju un cukura. Tāpēc, ja vēlaties zaudēt liekos kilogramus, ieteicams neaizrauties ar šo augļu ēšanu!