Padomi

Stjuarts Tomijs Cimato sociālajā medijā "TikTok" nosauc piecus "nerakstītus likumus", kurus vajadzētu ievērot ikvienam lidmašīnas pasažierim.

Tiek uzskatīts, ka pirmais iespaids ir ļoti izšķirīgs. Būtiski ir ne tikai tas, ko mēs citiem pasakām sarunas laikā, bet arī kā savu nostāju paužam ar ķermeņa valodu. Tāpēc ir svarīgi, radot pirmo iespaidu, "nenošaut" greizi ar savu ķermeņa valodu, lai neradītu maldīgu priekšstatu par sevi. Uzziniet, kādas ir deviņas galvenās ķermeņa valodas kļūdas, kuras bieži vien mēdzam pieļaut satiekoties ar jauniem cilvēkiem.

Sabalansēts uzturs un fiziskās aktivitātes ir būtiski svarīgas labai veselībai. Taču bieži vien domājot par veselīgu dzīvesveidu tiek aizmirst par miegu. Nekvalitatīvs, nepietiekams miegs var ne tikai ietekmēt garastāvokli, bet arī pašsajūtu. Lai miega deficīts neietekmētu jūsu ikdienas gaitas, izlasiet, ko nepieciešams darīt, lai labāk izgulētos.

Valsts policijas izmeklēšanas laikā Latvijā atklāts vērienīgs “naudas mūļu” tīkls, kurā, iesaistot vairāk nekā 90 cilvēkus, galvenokārt jauniešus vecumā no 16 līdz 20 gadiem no Latvijas un Vācijas, izkrāpts vairāk nekā pusmiljons eiro. Lai pasargātu sevi no iekļūšanas noziedzīgā rūpalā, par to pat nezinot, banka Citadele apkopojusi biežākās vervēšanas metodes.

Viens no pašreiz aktuāliem vides ilgtspējas izaicinājumiem ir pārtikas atkritumu daudzums. Ik gadu Eiropā tiek izšķērdēti miljoniem tonnu ēdiena, tai pat laikā citviet pasaulē cilvēki cieš badu. Turklāt, izmetot ēdienu, mēs izniekojam dabas resursus un izejvielas, kas tiek izmantotas pārtikas ražošanai. Šo iemeslu dēļ eksperti apkopojuši četrus ikdienā vienkārši ieviešamus padomus, kas palīdzēs ikvienam ievērojami samazināt pārtikas atkritumu daudzumu.

Katrs no mums ikdienā apzināti vai netieši veic darbības sava personīgā vai ģimenes budžeta pārvaldīšanai. Vai nu tā ir izdevumu apkopošana mēneša sākumā, izvēle veikalā starp dažādu cenu precēm vai naudas atlikšana nebaltai dienai - tie ir finanšu lēmumi, kuri ietekmē katra labklājību.

Pirms dodieties uz veikalu iegādāties pārtiku, izlasiet šos deviņu padomus!

Ja vēlaties būt garu, kuplu matu īpašniece vai īpašnieks, tad šis raksts ir tieši priekš jums. Apkopojām piecas tautas metodes, kā veicināt matu augšanu!

Svara zaudēšana ir laikietilpīgs un smags darbs. Nepieciešams regulāri sportot un pievērst pastiprinātu uzmanību uzturam. Tomēr ir vēl daži knifiņi, kā veicināt svara zudumu ar pavisam nelielu piepūli.

Sertificētā farmaceite Laila Zālīte sniedz piecus noderīgus padomus, kā cīnīties ar sliktu elpu.

Šie pieci ikdienas paradumi var kaitēt mūsu veselībai. Var šķist, ka piekopjam labu higiēnu, taču patiesībā tas viss var būt pretēji!

Ik gadu vasaras otrajā pusē, tuvojoties rudenim, biežāk nekā citā sezonā pircēji aptiekā jautā pēc pretparazītu līdzekļiem. Ja laikus konstatē parazītu klātbūtni un rīkojas atbilstoši, no nevēlamajiem "apakšīrniekiem" drīz vien iespējams atbrīvoties, apturot arī to izplatību. Kas liecina par parazītu klātbūtni un kā no tiem atbrīvoties, stāsta farmaceite Līga Cīrule.

Dermatologi nosauc četrus efektīvus veidus, kā ātri sadziedēt tulznas.

Ja jums plānots doties uz saviesīgām pusdienām/vakariņām, tad ievērojiet šos 10 vienkāršos knifiņus, lai parādītu to, ka jums ir izcilas manieres!

Veselīgai sejas ādai nepieciešams miegs, sabalansēts uzturs, ūdens, regulāras fiziskās aktivitātes, kā arī aizsardzība pret kaitīgajiem saules stariem. Brīžos, kad kāda no sastāvdaļām iztrūkusi no dienas ritma vai uzturā uzņemts pārlieku daudz sāļu ēdienu, var parādīties nevēlams pietūkums uz plakstiņiem, zem acīm vai pat lielākos apmēros sejas ādā. Kā mazināt pietūkumu, lai āda izskatītos mirdzoša un tvirta, stāsta kosmētiķe Ieva Strautkalne.

Arī vasarā daudzi cilvēki mēdz saaukstēties, tāpēc ārsti atklāj sešus noderīgus padomus, kā efektīvi izvarīties no saslimšanas.

Vēlaties biezus, kuplus un veselīgus matus? Tad izlasiet šos piecus matu augšanas noslēpumus jeb padomus, kā iegūt kuplu frizūru!

Uzziniet, no kādām apģērbu kopšanas kļūdām vajadzētu izvairīties, lai tas ilgāk kalpotu!

Vasara ir īstais laiks, kad doties ceļojumā. Bieži vien, gatavojoties ceļojumam, steigā aizmirstam pievērst uzmanību dažādām detaļām. Tādējādi atpūta var neizvērsties tik patīkama, kā gribētos. Ņemiet vērā šos astoņus padomus, lai ietaupītu ne tikai raizes par neizdevušos ceļojumu, bet arī naudu!

Aktīvajā peldsezonā strauji pieaug riski, kas saistīti ar traumu gūšanu pie un uz ūdens. Lai atpūta nebeigtos ar nelaimes gadījumu vai pat letāli, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sadarbībā ar Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestu (VUGD) un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu (NMPD) atgādina drošas peldēšanās pamatprincipus.