Sociālajos tīklos ilgmūžības padomi parasti stāsta par maz pētītiem uztura bagātinātājiem, augsto tehnoloģiju ierīcēm un dārgas sporta zāles vai spa apmeklējumiem, taču dzīvot ilgu un veselīgu dzīvi nav jābūt tik sarežģīti vai dārgi, ziņo “health.com”.
Mūsdienās arvien vairāk cilvēku pievērš uzmanību ne tikai dzīves ilgumam, bet arī tās kvalitātei. Termins "ilgdzīvošana" ir kļuvis par modes vārdu veselības, labsajūtas un luksusa sektoros, atspoguļojot sabiedrības vēlmi kontrolēt savu mūža ilgumu un novecošanās procesu, raksta “ft.com”.
Meklējot atbildi uz jautājumu, ko dzert, lai uzlabotu veselību, zaļā tēja viennozīmīgi ieņem pirmo vietu, tomēr, ja vēlaties dzīvot ilgāk, ir vēl viens dzēriens, kuru ir vērts iekļaut savā uzturā, raksta “Eating Well”.
Visiem ir zināms, ka pareizs uzturs un pietiekamas fiziskās aktivitātes palielina ilga mūža iespējamību, taču ilgmūžības noslēpums slēpjas kur citur, raksta “Unilad”.
Vecākā Ņujorkas iedzīvotāja Luīze Žana Sinjore, kurai tikko apritēja 112 gadi, dalījās savas ilgmūžības noslēpumā, kas izrādījās ļoti negaidīts, intervijā laikrakstam “New York Post”.