4.feb 2015
Ko varētu apēst, lai uzlabotu savu noskaņojumu? Psihologi saka: ja tāda doma nāk prātā pārāk bieži – esiet uzmanīgi, jo stresa, kreņķu un dažādu problēmu noēšana nav labs risinājums, lai tiktu ar tām galā. Taču šoreiz nav runa par sistemātisku pārēšanos, glābjoties no spriedzes darbā, vai par pustortes notiesāšanu, lai atgūtu sirdsmieru pēc neveiksmēm mīlas frontē. Cilvēki, kuri pievērš lielu uzmanību tam, ko ēd, zina no pieredzes, ka daži produkti uzlabo garastāvokli vairāk nekā citi. Reizēm pamatojumu tam atrod arī pētnieki.