Diēta

Iegūt slaidu augumu sapņo visi. Pieturies pie šīs metodes un zaudē svaru vien dažu dienu laikā.

Tie, kuri aktīvi sporto un rūpējas par savu fizisko formu, visticamāk, pievērš uzmanību arī savai ēdienkartei. Jo, kā zināms, sportiskās aktivitātes tikai tad dod rezultātu, ja tās iet rokrokā ar veselīgu uzturu. Šoreiz piedāvājam Top 10 produktus, kuri palīdzēs iegūt un saglabāt slaidu vidukli, ja īpašu uzmanību pievēršat tieši vēdera preses treniņiem.

Šis banānu dzēriens palīdzēs izvadīt no organisma toksīnus turklāt veicinās svara zudumu un izmaksās pavisam nedaudz!

Šo dzērienu izmanto, ja jau ilgstoši vēlies atbrīvoties no taukiem, kas uzkrājušies ķermenī. Dzēriena pagatavošanai nepieciešams ūdens, medus un kanēlis.

Ja nu gribas izmēģināt kādu diētu un veselība to atļauj, tad visprātīgāk meklēt tādu, kuras autors ir profesionāls mediķis. 17 dienu diētu izveidojis Maiks Moreno, amerikāņu ģimenes ārsts no Sandjego pilsētas Kalifornijā. Sākotnēji šis uztura plāns bija adresēts viņa paša pacientiem ar lieko ķermeņa masu, bet ar laiku kļuva ļoti populārs. Diētas iedarbība balstīta uz ciklisku ēdienkartes maiņu, apmulsinot organisma vielmaiņu un neļaujot tai ieslīgt rutīnā, jo tieši pielāgošanās pastāvīgam ēšanas stilam bieži ir vainojama pie tā, ka svars nekrītas.

Šis veselīgais dzēriens lieliski palīdzēs atbrīvoties no liekā svara un iegūt slaikākas ķermeņa aprises. Pats labākais – šis dzēriens dedzina taukus arī miegā.

Šie trīs produkti ir lieliski palīgi svara zaudēšanā, jo pozitīvi iedarbojas uz gremošanas sistēmu un ar to palīdzību iespējams ātri vien atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Atklāti 12 padomi, kā mazināt apetīti un nostiprināt savu garīgo spēku pret našķēšanos, ziņo Daily Mail.

Šeit apkopoti pieci pārtikas produkti, no kuru lietošanas vajadzētu izvairīties, ja vēlies iegūt plakanu vēderu.

Ideja vienai atslodzes dienai

Celulīts uz pēcpuses un gurniem var būt ļoti nepievilcīgs, tomēr, par laimi, atklāta diēta ar kuras palīdzību no nepatīkamā celulīta izdosies atbrīvoties ļoti ātri.

Nav noslēpums, ka mūsu zarnu traktā ar laiku sakrājas dažādas kaitīgas vielas un līdz ar to pasliktinās pašsajūta. Šis vienkārši pagatavojamais līdzeklis palīdzēs ātri attīrīt organismu, uzlabot gremošanu un zaudēt līdz pat pieciem kilogramiem svara.

Tikai divas tējkarotes šī mājās pagatavojamā līdzekļa ļaus atbrīvoties no taukiem uz vēdera un iegūt skaistākas vidukļa līnijas.

Šī dzēriena regulāra lietošana palīdzēs atbrīvoties no taukiem uz ķermeņa pāris dienu laikā. Turklāt tā regulāra lietošana uzlabos arī kopējo ķermeņa stāvokli.

Dateles ir ne tikai ļoti gardas, bet arī patiešām veselīgas. Šeit apkopoti četri iemesli, kādēļ labi ikdienā apēst vismaz dažas dateles.

Granātābols, dēvēts arī par paradīzes ābolu, jau kopš seniem laikiem tiek lietots gan medicīnā, gan kosmetoloģijā. Tas ir viens no visveselīgākajiem augļiem, kurā ir bagātīgs vitamīnu un minerālvielu komplekss – viss nepieciešamais pilnvērtīgai organisma darbībai. Māja apkopojusi mazāk zināmas granātābola vērtīgākās īpašības.

Šis lētais, viegli pagatavojamais kokteilis palīdzēs atbrīvoties no liekajiem “treknumiņiem”.

Izrādās, jo punktaināka un brūnāka ir banāna miziņa, jo gatavāks un veselīgāks ir pats auglis.

Jau vairākkārt esam stāstījuši par medus un kanēļa labvēlīgo ietekmi uz organismu. Šoreiz šīs abas uzturvielas iekļautas kādā ārkārtīgi viegli pagatavojamā dzērienā, kas palīdzēs cīnīties ar liekā svara problēmām tiem, kuri ir par slinku, lai meklētu ko sarežģītāku.

Šis ir ļoti efektīvs un iedarbīgs līdzeklis, kurš ātri vien palīdzēs atbrīvoties no liekajiem taukiem.