Portāls nra.lv / Autori

Pieaugušajam miegā jāpavada vidēji 7–9 stundas, bet, aprunājoties ar saviem tuviniekiem, būsiet pārsteigti, cik daudzi sūdzas par miega grūtībām. Par bezmiegu var runāt vien tad, ja miega traucējumu epizodes atkārtojas vismaz trīs naktis nedēļā 1–3 mēnešus ilgā laika periodā. Taču ir četras bieži sastopamas situācijas, kuras atstājot bez vērības, palielinās arī risks, ka bezmiegs var piezagties nepamanīts, skaidro ārste, psihiatre Nātālija Bērziņa. Savukārt farmaceite Ivanda Krastiņa stāsta, kādi dabīgi līdzekļi var palīdzēt noskaņoties miegam.

Ļaujoties sēņošanas prieka pozitīvajai apmātībai, kas pamazām pārņem Latviju, jābūt gataviem sastapties arī ar kādu ērci. Kā šo tikšanos padarīt iespējami nekaitīgāku – par to farmaceite Linda Fevraļeva.

Vakar, 23.jūlijā, notika Latvijas Restorānu biedrības (LRB) kopsapulce, kurā biedri uzklausīja Ekonomikas ministrijas, LIAA, VID, LDDK un finanšu institūcijas ALTUM informāciju par viesmīlības nozarei pieejamo atbalstu, kā arī vienojās turpināt sarunas par pazeminātā PVN ieviešanu. Kopsapulcē tika apstiprināts biedrības gada pārskats, kā arī ievēlēti divi jauni valdes locekļi.

Valsts policijas Kurzemes reģiona pārvaldes amatpersonas ir pabeigušas izmeklēšanu kriminālprocesā par seksuāla rakstura darbībām – vīrietis vairāku mēnešu garumā seksuāli izmantojis nepilngadīgu meiteni. Šobrīd kriminālprocess ir nodots prokuratūrai kriminālvajāšanas uzsākšanai.

Šī gada 8. augustā plkst. 20.00 Talsos jau devīto reizi norisināsies Raimonda Tigula brīvdabas koncerts “Tiguļkalns”, kur komponists katru gadu augstākajā no deviņiem pilsētas pakalniem kopā aicina savus mūzikas draugus un domubiedrus, radot īpašu sajūtu vakaru ikvienam koncerta apmeklētājam.

Valsts ieņēmumu dienesta (VID) Nodokļu un muitas policijas amatpersonas apturējušas no ieslodzījuma vietas koordinēta narkotisko vielu kontrabandas grupējuma darbību.

Latvijas teritorijā tiek veikti būvdarbi vairāk nekā 80 valsts ceļu posmos, tāpēc autovadītājiem ir jārēķinās ar apgrūtinātu satiksmi, informēja VAS "Latvijas Valsts ceļi".

Otrdien, 28.jūlijā, no Rīgas kursēs vilciens nokļūšanai uz "Saullēkta koncertu" Dzintaru pludmalē, informēja AS "Pasažieru vilciens" pārstāve Agnese Līcīte.

Šodien, 23.jūlijā Rundāles novada dome ārkārtas domes sēdē lēmusi sagatavot un iesniegt Satversmes tiesā pieteikumu par Administratīvo teritoriju un apdzīvoto vietu likuma pielikuma 13.punktu.

Vasaras mēneši jau tradicionāli nav iedomājami bez sezonālām garšas buķetēm, ko celt galdā gan ikdienā, gan svētku reizēs un ar ko papildināt ikvienu maltīti. Turklāt šobrīd, kad grila un piknika sezona rit pilnā sparā, dažādas gaļas un veģetāro ēdienu piedevas kļūst sevišķi aktuālas. Tādēļ, iedvesmojot jauniem eksperimentiem virtuvē, pieredzes bagātais šefpavārs Dzintars Kristovskis iesaka trīs visā pasaulē iecienītu un viegli pagatavojamu mājas mērču receptes, kas kalpos par lielisku alternatīvu ierastajām zivs, gaļas un dārzeņu piedevām un ar ko prasmīgi atsvaidzināt vasaras ēdienreizes. Viņaprāt, tieši mērce ir ikviena ēdiena galvenā sastāvdaļa, kas ļauj to viegli pielāgot katrai gaumei, piešķirot maltītēm restorāna cienīgu pēcgaršu.

Tuvākajās dienās bieži gaidāms lietus, daudzviet iespējams arī pērkona negaiss, dažviet arī brāzmains vējš. Pirmdien valsts teritorijā ieplūdīs arī siltāka gaisa masa, tāpēc gaisa temperatūra nākamajā nedēļā diennakts gaišajās stundās daudzviet būs +20…+25° robežās, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra informācija.

Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) epidemiologi, veicot epidemioloģisko izmeklēšanu, noskaidrojuši, ka pasažieris, kuram apstiprināts COVID-19, 2020.gada 16.jūlijā plkst. 7:31 pārvietojies ar vilcienu maršrutā Daugavpils - Jersika - Ogre - Rīga (maršruta Nr. 817, sēdējis otrajā pasažieru vagonā no sākuma) un plkst. 17:39 devies atpakaļ ar vilcienu maršrutā Rīga - Ogre - Jersika - Daugavpils (maršruta Nr. 818, sēdējis otrajā vagonā no sākuma).

“Nākamajā gadā nepieciešams vienoties gan par to, kādai ir jābūt nekustamā īpašuma nodokļa (NĪN) likmei, gan sistēmai. Provizoriski, tā varētu samazināties un būt ap 0,2–0,3 procentiem kā daudzās Eiropas valstīs,” komentējot to, ka varētu mainīties NĪN maksājumi pēc kadastrālo vērtību palielināšanās no 2022. gada, RīgaTV 24 raidījumā “Ziņu TOP5” sacīja finanšu ministrs Jānis Reirs (JV).

Šī gada jūnijā Valsts policijas Galvenās kriminālpolicijas pārvaldes Ekonomisko noziegumu apkarošanas pārvaldes amatpersonas pabeidza izmeklēšanu lietā par organizētas grupas sagatavošanos kukuļa nodošanai un par kukuļa piesavināšanos. Aizdomās par noziedzīgā nodarījuma izdarīšanu tika aizturētas trīs personas.

Noslēdzies atklātais konkurss par vakanto Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas priekšnieka amatu. Apliecinot savas prasmes un kompetences, par konkursa uzvarētāju kļuvis Jānis Ābele. Amata pretendents jau ticies ar nozares ministri Ramonu Petraviču un guvis viņas atbalstu, bet, lai stātos amatā, vēl jāgūst apstiprinājums Ministru kabinetā.

Biedrība "Latvijas Pilsoniskā alianse" aicina iedzīvotājus, biznesa sektora pārstāvjus un nevalstiskās organizācijas izpildīt aptaujas, lai noskaidrotu, kā Covid-19 radītā krīze ietekmējusi pilsonisko sabiedrību un iedzīvotāju ziedošanas paradumus, pavēstīja biedrības pārstāve Anita Urkauska.

Līdz ar jaunā SĀGA tirdzniecības centra atvēršanu rudenī tiks izveidotas ap 500 jaunas darba vietas, kas kopā ar blakus esošo IKEA tirdzniecību centru veidos jaunu darījumu centru Rīgā, informē Inese Ozoliņa.

Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) ir publicējis tīmekļvietni Valsts un pašvaldību iestāžu tīmekļvietņu vienotajā platformā.

Lai arī cilvēki ar veselīgiem ieradumiem atzīst, ka viņiem ir laba veselība, 40% Latvijas iedzīvotāju pietrūkst gribasspēka pievērsties veselīgam dzīvesveidam, liecina jaunākā "Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss" pētījuma rezultāti. 26% aptaujāto kā būtiskāko šķērsli dzīvot veselīgāk norāda laika trūkumu, bet 22% - nepietiekamas finanses.

Latvijas Alkohola nozares asociācija (LANA) parakstījusi Eiropas alkohola nozares asociācijas “spiritsEurope” memorandu par dzēriena enerģētiskās uzturvērtības un sastāvdaļu norādīšanu uz alkoholisko dzērienu etiķetēm, informē asociācija.

Ņemot vērā to, ka aizvien vairāk iedzīvotāju izvēlas velosipēdu kā ikdienas pārvietošanās līdzekli, arī nepieciešamība pēc drošu un pareizu braukšanas prasmju apmācībām pieaug. Papildus teorētiskajām velo apmācībām Siguldā, Raiņa parkā, tiks izveidota inovatīva velo trase "Velozinis", kura, atdarinot pilsētvidē sastopamos šķēršļus, velobraucējiem jau no trīs gadu vecuma attīstīs līdzsvara izjūtu un mācīs drošu pilsētvidē sastopamo elementu pārvarēšanu, kā piemēram, ļaus attīstīt manevru veikšanu ar vienu roku, vienlaikus norādot paredzēto braukšanas virzienu, informē pārstāvji.

Latvijas Olimpiskā komitejā (LOK) patlaban norisinās Valsts kontroles veiktā atbilstības revīzija, informēja LOK.