LifeHacks.lv / Autori

Straujiem soļiem tuvojas septembris! Pirmais septembris ir īpašs datums ne tikai skolēniem, bet arī viņu vecākiem, kuriem atvases jāsapoš pirmajai skolas dienai. Lai šī diena skolniecēm būtu īpaši izdevusies, piedāvājam 4 neparastas, bet pēc būtības vienkāršas frizūras, kas palīdzēs mazajai skolniecei izcelties citu vidū.

Par sēnēm ir daudz mītu un tās ir vienas no mistiskākajām virtuves "iemītniecēm". Latvijā sēņošana ir neatņemama vasaras norieta un rudens sākuma aktivitāte. Taču, pirms sēnes likt galdā, tās jānotīra. Izrādās, ka ir vairāki veidi, kā to darīt.

Veģetāram un vegānam uzturam gan Latvijā, gan pasaulē kopumā pievēršas aizvien vairāk cilvēku, jo tas palīdz saglabāt normālu ķermeņa svaru, normalizē holesterīna līmeni un asinsspiedienu, kā arī mazina dažādu slimību risku. Tomēr, izvēloties šādu dzīvesveidu, jāņem vērā vairāki nosacījumi ēdienkartes veidošanā, lai organisms arī bez atsevišķu pārtikas produktu grupu lietošanas varētu uzņemt visas organismam nepieciešamās uzturvielas un vitamīnus. 

Pienācis ievārījumu un dažādu saldo pīrāgu laiks, kad mūsu virtuvēs cukurs kļūst par vienu no galvenajiem "viesiem". Taču cukura "nelaime" ir tā, ka tajā nav nekā vērtīga. Cukurs nesatur nedz proteīnus, nedz vitamīnus, nedz minerālus. Tāpēc piedāvājam sešas dabiskas alternatīvas, kas palīdzēs saldināt ēdienu un būs labvēlīgākas arī mūsu veselībai.

Līdz ar skolas gaitu uzsākšanu bērni nonāk vidē, kur pašiem jāspēj spriest un pieņemt lēmumus gan ikdienā, gan negaidītās situācijās. Viedtālrunis var būt labs palīgs, tikai tas pareizi jāsagatavo un jāiepazīstina bērnu ar tā iespējām. Samsung apkopojis ieteikumus, kas palīdzēs justies drošāk gan bērnam, gan viņa vecākiem.

Ceļojumā organisms katram reaģē citādi uz pārvietošanos transportā, karsto sauli, neierasto pārtiku utml., tādēļ komfortablāk jūtas tie ceļotāji, kuri līdzi sagatavo arī nelielu ceļojuma aptieciņu. Tajā noderīgākie ir pretsāpju, pretdrudža līdzekļi, kā arī līdzekļi vēdera izejas normalizēšanai, sildošās smēres, plāksteri, apkopojot ceļojumu gidu viedokli, secinājis tūrisma operatora “INTERLUX Travel” Latvijas filiāles vadītājs Vitālijs Puķīts.

Ja šovasar vēl nav izdevies doties kādā ceļojumā, lai gūtu jaunus iespaidus un mestos piedzīvojumos, satraukumam nav pamata, jo vēl var pagūt ieplānot kādu izbraucienu tepat Latvijā. Tūrisma eksperte, Biznesa augstskolas Turība absolvente Solveiga Veismane iesaka piecus lieliskus galamērķus ceļojumiem Latvijā. Izmaksas katrā maršrutā var būt ļoti atšķirīgas, viss atkarīgs no pašu ceļotāju vēlmēm un iespējām. Izveidojot pārdomātu ceļojuma plānu, tas būs gan ekonomisks, gan baudāms un atmiņā paliekošs. Tūrisma rallijs Vidzemē, Jelgavas spilgtākās vietas, krāšņs piedzīvojums Aglonā vai vēju pilsēta Liepāja - to visu vēl var pagūt apmeklēt vasaras izskaņā.

Kaklasaites uzsiešana prasa īstas iemaņas. Turklāt ir tik daudz veidu, kā uzsiet tās mezglu. Taču mūsdienās, kad vairs īsti nav laika "stundām" stāvēt pie spoguļa, ir kāds pavisam vienkāršs veids, kā ātri sasiet kaklaisiti elegantā mezglā. Soli pa solim to atklāsim.

Daži vienkārši triki, kas palīdzēs ērtāk tikt galā ar dažādiem pārtikas produktiem. Kā sagriezt pārāk mīkstu maizi? Kā sarīvēt sieru, lai tas nesaķeptu uz rīves? Mums ir atbildes.

Vasarā daudzi pasākumi norit pie dabas krūts, arī kāzas. Sievietēm pošoties uz tām, nereti jālauza galva kā augstpapēžu kurpēs ērti pārvietoties pa zālāju. Taču vairs par to nav jāprāto- ņem talkā līmes pistoli un pāris minūšu laikā radi savus papēžu uzbāžņus.

Veselīgs un sabalansēts uzturs ir būtiska pilnvērtīgas dzīves sastāvdaļa jebkurā vecumā, tomēr dzīves pilnbriedā, sasniedzot 50 gadu vecumu, cilvēka organismā notiek nozīmīgas izmaiņas - pastiprinās hormonālie procesi, mainās ķermeņa tauku daudzums, kā arī cilvēki kļūst uzņēmīgāki pret dažādām saslimšanām. Tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš uzturā lietotajiem produktiem. Par to, kādus produktus iekļaut ēdienkartē pēc 50 un no kā labāk atturēties, stāsta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Lai tiktu pie garda deserta, nebūt nav jāpavada virtuvē neskaitāmas stundas. Šīs piecas receptes palīdzēs radīt lieliskus desertus, izmantojot tikai trīs sastāvdaļas.

Ikvienam no mums ir džinsu bikses, kuras vai nu savu laiku jau nokalpojušas, vai nevilktas guļ skapja tālākajā nostūrī. Izrādās, ka tās var likt lietā, radot no tām jaunas lietas.

Latvijas daba ir dāsni apveltīta ar dažādām dabas veltēm, no kurām pagatavot garšīgus un veselīgus dzērienus. Farmaceite Ilze Jaudzeme dalās padomos, kurus ārstniecības augus izmantot zāļu tēju pagatavošanai.

Laika pavadīšana pludmalē ir viens no lielākajiem priekiem vasarā. Jūrai piemīt daudz labu īpašību - tā gan nomierina, gan piepilda ar enerģiju. Taču jūra ir arī bīstama. Šovasara glābēji ziņo par arvien vairāk noslīkušajiem, tāpēc ir būtiski ievērot drošību, dodoties atpūsties pie jūras.

Vasara ir piemērotākais laiks, lai kopā ar ģimeni un draugiem satiktos un izbaudītu nesteidzīgos vakarus, skaistos saulrietus un burvīgu kompāniju. Tāpat šīs satikšanās sniedz iespēju izbaudīt jau zināmus un iecienītus ēdienus, kā arī atklāt ko līdz šim nebijušu. “Fazer Latvija” piedāvā piecas idejas dārza ballīšu uzkodām, kas neatstās vienaldzīgus pat skeptiskākos viesus.

Vasaras atpūtu nereti iztraucē nepārtrauktie knišļu uzbrukumi. Izrādās, ka ir pavisam vienkārši un mājās pieejami līdzekļi, kā mazināt insektu nodarīto skādi.

Šī mērce lieliski saderēs ar lasi, vai citiem zivju ēdieniem un dārzeņiem. Tā labāk garšos, ja dienu vai divas būs pastāvējusi ledusskapī. Pēc gaumes to var taisīt graudaināku, vai pēc iespējas viendabīgāku.

Mūsdienās, kad tehnoloģijas ir aizpildījušas mūsu brīvo laiku, cilvēkiem ir daudz nevajadzīgu lietu, kas novērš uzmanību un nepārtraukti nodarbina mūsu prātu. No tā cieš mūsu veselība - paaugstinās stresa līmenis, zaudējam koncentrēšanās spējas un radošumu, kļūstam atkarīgi no tehnoloģijām. "Huffpost" ir apkopojis piecus iemeslus, kāpēc mūsdienu tehnoloģiju pārblīvētajā vidē mums ir pat nepieciešams ļauties garlaicībai.

Lai augi mājās un dārzā augtu labāk, to augsnes mēslošanai lieliski noderēs tādi pazīstami produkti kā olas, banāni, kafija un tēja, vēsta "Natural Ways".

Vasara ir gada piemērotākais laiks brīvdabas festivālu un zaļumbaļļu apmeklēšanai, kā arī aktīvai atpūtai svaigā gaisā. Tomēr līdz ar aktīvās sezonas iestāšanos palielinās arī riski iegūt dažādus sasitumus, nepatīkamas traumas un brūces. Par to, kā rīkoties šādos gadījumos un kādus līdzekļus izmantot brūču un sasitumu apstrādei, stāsta farmaceite Ilze Priedniece.

Ne viens vien autovadītājs zina, ko nozīmē palikt ceļa malā pēkšņas tehniskas ķibeles dēļ. Lai gan rūpīgi uzturēti un labā tehniskā stāvoklī esoši transportlīdzekļi parasti neliek vilties, brīvdienās piedzīvotā vētra pierādīja, ka ūdens plūdi uz Latvijas ceļiem ir izaicinājums pat automašīnai labā tehniskā stāvoklī. Biežākās tehniskās ķibeles, kas vasarā piemeklē autovadītājus, ir kā dabas, tā pašu autovadītāju neuzmanības rezultāts. Pārplūdušas peļķes, peldes vai laivu brauciena laikā “noslīkušas” atslēgas un pārsistas riepas ir tikai dažas no biežākajām ķibelēm, kas piemeklē autovadītājus vasarā. Ko darīt, ja auto apstājies, un kur meklēt palīdzību, stāsta Daimler AG ģenerālpārstāvja Latvijā SIA “Domenikss” vadītājs Ainars Straume.