LifeHacks.lv / Autori

Gada vēsajā periodā sejas āda tiek pakļauta papildu slodzei – mitrums, vēja brāzmas un pazeminātā gaisa temperatūra savienojumā ar sauso gaisu iekštelpās tai ir īsts pārbaudījums. Šādos apstākļos šūnu atjaunošanās procesi un ādas vielmaiņa palēninās, tādejādi liekot ādai izskatīties raupjai, sausai, pelēkai un blāvai. Kā parūpēties par sejas ādu, lai, sagaidot pavasari, tā būtu mirdzoša, stāsta aptieku tīkla Apotheka farmaceite Ivanda Krastiņa.

Šobrīd koronavīrusa dēļ apkārt valda satraukums un piesardzība. Lai gan Latvijā vēl ielās cilvēki ar sejas aizsargmaskām neiziet, pieprasījums pēc tām aptiekās ir pieaudzis. Šādu masku iespējams pagatavot arī mājās.

Starptautiskā sieviešu diena aizvadīta, bet dāmas nepieciešams lutināt ne tikai svētkos – tieši tāpēc nacionālais pārtikas mazumtirdzniecības tīkls ELVI kopā ar uztura speciālisti Jevgēniju Jansoni piedāvā viegli pagatavojamu, veselīgu un garšīgu recepti, kas jebkuru dienu var padarīt īpašu!

Ja esi iecienījis dzērienus plastmasas pudelēs, tad turpmāk šo pudeļu korķus neizmet. No sakrātajiem korķiem varēsi radīt jaunu grozu, kurā glabāt mantas vai netīro veļu.

Uzsākt patstāvīgu braukšanu pēc autovadītāja apliecības iegūšanas jaunajiem braucējiem var būt izaicinoši - jāspēj ne tikai iekļauties satiksmē kopā ar pieredzējušiem vadītājiem un risināt nestandarta situācijas bez instruktora palīdzības, bet arī jāpārzina auto tehniskā puse. Drošas braukšanas skolas (DBS) vadītājs Jānis Vanks un Circle K degvielas kategorijas vadītājs Gatis Titovs dalās ar svarīgākajiem padomiem, kas noderēs jaunajiem autovadītājiem.

Pavasarīgais laiks iedvesmo un atver prātu radošumam. Turklāt šis ir laiks kad gribas rotāties, ļaujoties spilgtiem un neparastiem risinājumiem. Lūk, trīs ļoti neparastas rotu idejas, kas radītas būtībā no atkritumiem, tātad, būs arī dabai draudzīgas.

Izmēģini mājas falafelus, kas būs ne tikai garda, bet arī salīdzinoši veselīga maltīte.

Sveic pavasari ar šo neparasto recepti, kas noteikti papildinās recepšu krājumus un ļaus izbaudīt jaunas garšas.

Ja mājās sakrājies par daudz plastmasas salmiņu un ir skaidrs, ka to izmešana ir videi diezgan nedraudzīgs pasākums, pārvērt tos praktiskos priekšmetos. Piemēram - neparastās iešļūcenēs, kuras varēsi izmantot pludmalē vai pie baseina.

Izmēģini šo neparasto bet gardo zupas recepti, lai pārsteigtu savas garšas kārpiņas. Šādu zupu noteikti novērtēs ne tikai mājinieki, bet arī, piemēram, sanākušie viesi.

C vitamīnam dažādos avotos tiek piedēvētas teju vai brīnumspējas cīņā ar vīrusiem un dažādām saslimšanām, tāpēc uzturzinātnes speciāliste Dzintra Kokta kopā ar nacionālo pārtikas mazumtirdzniecības tīklu ELVI apkopojusi galvenos faktus par C vitamīnu un padomus, kā šo būtisko vielu veiksmīgāk uzņemt ar savu ikdienas uzturu, lai imunitātes stiprināšanu var apvienot ar garšīgu ēdienu un nevajadzētu lietot farmācijas preparātus.

“Labākais veids, kā izprast Saules sistēmu un atcerēties planētu nosaukumus, ir izveidot Saules sistēmas maketu. Tas nav grūti, gluži pretēji – aizraujoši!” ir pārliecināts Rimi Bērniem eksperts, skolēns Klāvs Smildziņš, kurš vienkāršā un interesantā veidā aicina arī citus bērnus un skolēnus pašrocīgi izveidot savu Saules sistēmu.

Palutini savus mīļos ar rupjmaizes sacepumu, kuras grašu papildinās dzērvenes un āboli. Turklāt šī kūka liks justies patriotiskāk pat ja nav novembris.

Istabas augiem nav jāatrodas tikai podiņos, kas sakārtoti uz palodzes. Nē, tos vari piekārt arī pie sienas! Jā, turklāt, pavisam vienkāršā veidā. Atliek tikai izvēlēties īstos augus un mazliet radoši padarboties.

Lai gan grādi turpina slīdēt uz leju un beidzot esam sagaidījuši arī nedaudz sniega, saule un arvien gaišākie vakari jau liek uzvirmot pavasarīgām sajūtām. Tāpēc it kā ir laiks lēnām atvadīties no ziemas drēbēm. Bet, kā rīkoties, ja vēl salst un tas ziemas džemperis joprojām sirdij tuvs? Atbilde tālu nav jāmeklē- pārvērt to pavasarīgā kleitā.

Pavasarīgas noskaņas noteikti radīs izteiksmīga ziedu kompozīcija, kas atdzīvinās ne tikai telpu, bet arī noteikti uzlabos omu. Lūk, pavisam vienkāršs veids, kā panākt efektīvu rezultātu, radot mazliet neparastāku noformējumu.

Viens no nepatīkamākajiem sejas kopšanas elementiem ir tā dēvētie "melnie punkti" uz deguna. Lai nebūtu lieki jātērē nauda par dažādiem produktiem, kuru efektivitāte ne vienmēr attaisnojas, izmēģini šīs 3 maskas, kas pagatavojamas no mājās pieejamiem produktiem.

Katrs tējas baudītājs zina, ka tēja var būt lielisks papildinājums jebkuram dienas laikam – vai baudi to, lai gūtu mundrumu dienas sākumam, vai vēlies nomierināt sevi stresa brīžos. Dienas laikā var nobaudīt daudz dažādu tējas garšu, svarīgākais – atrast pareizo tējas veidu, kas atbilstu noskaņojumam, ēdienam vai dienas laikam. Lai mums ierastajā tējas rituālā ieviestu jaunas garšas, ar citātu tējas baudīšanas filozofiju iepazīstina “DAMMANN Tēja” pārstāvis Latvijā un Lietuvā Arturs Grikke.

Zivis un jūras veltes ir bagātīgs olbaltumvielu avots un satur visas astoņas neaizvietojamās aminoskābes, kas vajadzīgas normālai organisma darbībai. Tomēr bieži vien zivju un jūras velšu pagatavošana šķiet laikietilpīgs un sarežģīts process – trūkst ideju, nav laika un iedvesmas, tāpēc cilvēki no šiem produktiem izvairās. Rimi šefpavārs Normunds Baranovskis un veselīgas ēšanas eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina iedrošina uzturā lietot vairāk zivju un jūras produktu, jo arī to pagatavošana var būt gana vienkārša.

Nierakmeņu lēkmes sāpes jau izsenis tiek uzskatītas par vienām no spēcīgākajām sāpēm, ko cilvēk spēj piedzīvot. Kādēļ rodas nierakmeņi, kādas ir ārstniecības iespējas un kā tās ir mainījušās laika gaitā? Ko varam darīt profilakses nolūkos, lai samazinātu iespēju ar šādu problēmu sastapties? Noderīgu informāciju sniedz BENU Aptiekas piesaistītais eksperts, P.Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas urologs Pēteris Vaganovs un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Latviešu "jūtūberis" JORET tev paskaidros, kā īsti strādā internets, kādēļ tā ātrums dažādās dienas stundās atšķiras. Tāpat ieklausies, kā vari savam Wi-Fi savienojumam palīdzēt "skriet" ātrāk!

Drēbju pakaramie laika gaitā mēdz sakrāties pārāk daudz un, tīrot skapi, saprotam, ka no daudziem vajadzētu atbrīvoties. Lūk, interesants veids, kā lietderīgi izmantot nevajadzīgus drēbju koka pakaramos - pārvērt tos trauku žāvētājā!