7 kļūdas, kas patiesībā liek mums pieņemties svarā

© pexels.com

Mēs visi vēlamies izvairīties no aptaukošanās. Portāls "Bright Side" ir uzskaitījis dažas visbiežāk sastopamās uztura kļūdas, kuras, iespējams, neamz nenojaut, ka pieļauj ikdienā.

pexels.com

1. Uzskats, ka visas kalorijas ir vienlīdzīgas

Visas kalorijas nav vienādas - ir labas un sliktas. Piemēram, kalorijas, kuras uzņemam ar dārzeņiem ir labas, savukārt kalorijas, kuras uzņemam ar lielu burgeru, ir sliktas. Tas ir tāpēc, ka ķermeņa izdalītā insulīna daudzums ir atkarīgs vairāk no patērēto kaloriju veida, nevis no patērēto kaloriju daudzuma.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Ārējie Nr.3

Sveicot skatītājus ar jaunās "Slavenības. Bez filtra" sezonas sākumu, dzejniece Magone Liedeskalna atklāj, ka vasara, kura tā īsti nemaz nepienāca, paskrējusi ļoti ātri. Ideju un plānu netrūcis – viņa pat bija sadomājusi savā sētā sarīkot kavalieru "mīlas nometni". Tomēr dzīve ieviesusi korekcijas, un, kā pati ar ironiju stāsta, visus iecerētos darbus nācies atcelt.

Svarīgākais