7 kļūdas, kas patiesībā liek mums pieņemties svarā

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Pārāk bieža ēšana, ja nejūties izsalcis

Parasti iesaka ēst mazas porcijas un bieži, ja mēs vēlamies zaudēt svaru. Patiesībā ieteicams ēst tad, kad jūtams izsalkums, jo, kā atklāj pētījums par metabolismu, pārāk bieža ēšana, pat ēdot mazas porcijas, neapzināti var novest pie tā, ka dienas laikā tiek apēsts pārāk daudz kaloriju.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Ārējie Nr.3

Taizemes bruņotie spēki ir slēguši robežšķērsošanas punktus septiņās Kambodžas provincēs, aizliedzot gan vietējiem iedzīvotājiem, gan ārzemniekiem ieceļot šajā teritorijā. Iemesls tam ir konflikts, kas sākās 28. maijā, kura laikā strīdīgajā teritorijā īsā apšaudē starp abu valstu armijām tika nogalināts Kambodžas karavīrs, ziņo “tv3.lt”.

Svarīgākais