Farmaceite no Latvijas nepilnās 10 stundās noskrien 107 kilometrus

Attēlam ir ilustratīva nozīme. © F64

3.lapa

Sagatavošanās darbi

Lai arī savu ēdienkarti Vita vērtē kā veselīgu un uzturvielām bagātu, viņa atzīst, ka mēdz arī našķēties ar saldumiem, turklāt īpaši garšo čipsi. Skrējienam nav gatavojusies pēc īpaši izstrādāta treniņu plāna, tomēr jāpiebilst, ka skrien katru dienu - gan darba dienās, gan brīvdienās. Šoreiz gatavojusies, dažas reizes garākās distances skrienot nakts stundās - pārbaudot, kā ir skriet tumsā, tikai ar lukturīti un somu. Šāda veida pasākumiem Vita gatavojās vairāk emocionāli, jo fiziski gandrīz vienmēr ir gatava mesties jaunā distancē.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Sākums

Zināms, ka nav drošas alkohola devas – tas kaitīgi iedarbojas uz visiem orgāniem un organisma sistēmām. Dr. Ričards Restaks, grāmatas "Kā novērst demenci: eksperta rokasgrāmata par ilgtermiņa smadzeņu veselību" autors, ir atklājis precīzu vecumu, kurā pilnībā jāpārtrauc alkohola lietošana, lai pasargātu sevi no demences.

Svarīgākais