Ārsti atklāj viskaitīgākos brokastu ēdienus

© Rūta Kalmuka/F64

Ārsti ir pārliecināti, ka diena jāsāk ar gardām, bet vēl svarīgāk - ar veselīgām - brokastīm, lai sniegtu organismam enerģiju un visas nepieciešamās uzturvielas, raksta "golos.ua".

Taču vairums cilvēku ignorē šo "zelta likumu". Kā skaidro dietologi, uzsākot dienu ar neveselīgām brokastīm, dienas laikā iespējama pārēšanās, organisms nesaņem viņam nepieciešamās barības vielas, palielinās aptaukošanās risks.

Ārsti nosaukuši ēdienus un produktus, ko nevajadzētu ēst brokastīs.

Brokastīs nevajadzētu ēst sviestmaizes ar baltmaizi, saldumus, ātri pagatavojamos ēdienus, kartupeļu pankūkas, sulas no pakām un pīrādzīņus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dīvaini

Sieviete no Teksasas (ASV) vārdā Amanda DeVita sociālajā medijā "Facebook" iegādājās antīku bufeti. Sieviete bija priecīga par atradumu "Facebook Marketplace" jeb vietnes sadaļā, kur cilvēki var tirgot un iegādāties dažādas lietas, taču negaidīja, ka, saņemot antīko mēbeli, tajā atradīs "dārgumus", raksta "Daily Star".