Stjuarte, kura vairāk nekā desmit gadus ir strādājusi dažādās aviokompānijās, dalījās ar saviem uz pieredzi balstītajiem ieteikumiem un nosauca vienu dzērienu, no kura, viņasprāt, pasažieriem vajadzētu izvairīties lidojuma laikā, ja vien viņi nevēlas nosēšanās justies slikti.
Amerikāņu stjuarte, kura vēlējās palikt anonīma, podkāstā “Other People's Lives” pastāstīja, ka saldināti dzērieni rada vislielākās problēmas. “Es ieteiktu izvairīties no visa ļoti saldā, jo tas var radīt diezgan nepatīkamas sajūtas pēc nosēšanās,” viņa teica.
Lai gan stjuarte neprecizēja sekas veselībai, slavenā uztura speciāliste un dietoloģe Kezija Džoja paskaidroja, kāpēc ar cukuru bagāti dzērieni lidojuma laikā ir kaitīgi organismam.
“Gaiss lidmašīnas salonā ir ļoti sauss, kas veicina dehidratāciju,” skaidroja Džoja. “Lidojuma laikā cilvēks zaudē vairāk šķidruma gan elpojot, gan caur ādu. Saldināti dzērieni uz brīdi remdē slāpes, taču tie nemitrina organismu tik efektīvi kā tīrs ūdens.”
Pēc viņas teiktā, saldinātu dzērienu lietošana pirms nosēšanās var izraisīt nogurumu, slāpes un vispārēju nespēku, īpaši garos lidojumos.
Alkohols, kafija un tēja - vai tie ir droši?
Daudzi pasažieri lidojumu laikā dod priekšroku alkoholam, taču eksperti iesaka tā vietā dzert ūdeni. Alkohols pastiprina dehidratāciju un var ātrāk iedarboties augstumā.
Gadiem ilgi notiek arī debates par lidmašīnās pasniegtās tējas un kafijas drošību, jo tās tiek gatavotas no ūdens, kas tiek uzglabāts lidmašīnas tvertnēs. Pēc stjuartes teiktā, bažām nav pamata.
"Ūdens tvertnes tiek regulāri tīrītas, un karstais ūdens joprojām ir karsts ūdens," viņa teica. "Mēs lidmašīnās visu laiku dzeram kafiju, un tas ir labi."
Tomēr viņa norādīja, ka pasažieru piesardzība izriet no iepriekšējiem gadījumiem, kad lidmašīnu ūdens sistēmās tika atrastas E. coli baktērijas. "Daudzi to joprojām atceras," viņa piebilda.
Tomēr cita pieredzējusi stjuarte Sjū Fogvela ir piesatdzīgāka. "Es nekad neesmu dzērusi krāna ūdeni lidmašīnā," viņa pastāstīja žurnālam Travel + Leisure. "Kafiju un tēju gatavo no ūdens, kas nāk no lidmašīnas borta tvertnēm."
Viņas padoms ir vienkāršs: "Ja vēlaties kafiju, pērciet to terminālī. Ja lidojuma laikā jums ir nepieciešams kofeīns, labāk palūdziet kolu vai citu dzērienu pudelēs."
Tātad...
Pēc ekspertu un stjuartu domām, gudrākā izvēle lidojuma laikā ir parasts ūdens. Saldie dzērieni var pasliktināt pašsajūtu, alkohols pasliktina dehidratāciju, un, runājot par karstajiem dzērieniem, lēmums ir katra pasažiera ziņā. Taču viena lieta ir skaidra: jo vienkāršāks dzēriens, jo labāks tas ir jūsu veselībai augstumā.
