Nav noslēpums, ka poza, kurā guļat, ir ļoti svarīgs faktors, kas ietekmē organisma atjaunošanās procesu naktsmiera laikā.
Daži cilvēki kopš bērnības guļ tikai uz kreisā sāna, savukārt citi nevar aizmigt, ja vien neapgriežas uz vēdera.
Taču ir svarīgi zināt, ka ir viena gulēšanas poza, kas patiesībā ir kaitīga ķermenim. Ja jūs guļat šādā veidā, ieteicams no šī ieraduma atteikties.
Kā ziņo "Fakti", runa ir par gulēšanu uz muguras. Zinātnieki uzskata, ka gulēšana uz muguras var būt kaitīga, jo tā palielina miega apnojas risku.
Tā samazina skābekļa līmeni asinīs, pasliktina glimfātiskās sistēmas darbību, kas attīra smadzenes no toksīniem, un laika gaitā var veicināt demences, Alcheimera slimības un Parkinsona slimības attīstību.
