Optimālas smadzeņu veselības uzturēšana ir vissvarīgākā, jo tās ir atbildīgas par katru domu, emociju un darbību. Tējai var būt nozīmīga ietekme uz smadzeņu veselību, raksta Eatingwell.
Daudzas tējas uzlabo smadzeņu veselību, bet zaļā tēja ir nepārprotama "līdere".
Tā satur polifenolus, kas var atbalstīt atmiņu, īpaši pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem, sacīja uztura speciāliste Kolena Visocki.
"Zaļās tējas flavonoīdi palīdz jaunu smadzeņu šūnu augšanai, saglabājot esošās smadzeņu šūnas veselas un veicinot asins plūsmu tajā smadzeņu daļā, kas baro mūsu emocionālās regulēšanas centru," sacīja uztura speciāliste Megija Mūna.
Zaļā tēja var arī uzlabot garastāvokli, tai piemīt antidepresanta un prettrauksmes īpašības.
