Nosaukts vitamīns, kas samazina nāves risku par teju 60 procentiem

© Depositphotos

Kļuvis zināms, kuru vitamīnu var uzskatīt par svarīgāko cilvēkiem, kuri vēlas nodzīvot ilgu mūžu. ASV un ES zinātnieki dalījās ar attiecīgo informāciju pēc liela mēroga pētījuma veikšanas, kā rezultātā izrādījās, ka D vitamīns pretendē uz šo statusu.

Tas tāpēc, ka, nonākot organismā, D vitamīns vienlaikus veic vairākus galvenos uzdevumus:

1) palīdz absorbēt kalciju;
2) palīdz stiprināt kaulus;
3) uzlabo imunitāti;
4) mazina iekaisumu;
5) palīdz novērst elpceļu slimības.

Turklāt cilvēkiem ar normālu D vitamīna līmeni organismā statistiski ir par 57 procentiem mazāka iespēja nomirt nekā tiem, kuriem ir deficīts.

Dzīvesstils

Kafijas cienītāji labi zina, ka ne katrs kafijas dzēriens ir labs veselībai. Kafija ar lielu cukura, saldinātāju vai saldā krējuma daudzumu var būt īpaši kaitīga. Tomēr jauns pētījums liecina, ka nesaldināta kafija vai kafija ar minimālu pievienotā cukura daudzumu var pozitīvi ietekmēt paredzamo dzīves ilgumu.

Svarīgākais