Ko dzert uz nakti, lai ātri notievētu un tiktu vaļā no "vēdera"

© F64

Lai zaudētu svaru, ir jāvelta laiks fiziskajām aktivitātēm, taču mūsu ķermenis var dedzināt taukus pat tad, kad mēs guļam.

To sasniegt palīdz veselīgi dzērieni, kas gatavoti no sastāvdaļām, kas dabiski paātrina vielmaiņu.

Viens no labākajiem šāda veida līdzekļiem ir citronūdens.

Pēc uztura speciālistu domām, šāda kokteiļa dzeršana pirms gulētiešanas mazinās tūsku, kā arī samazinās centimetrus uz vidukļa.

Efekts būs vēl spēcīgāks, ja dzērienam pievienosiet nedaudz rīvēta ingvera.

Dzīvesstils

Kopš neatminamiem laikiem liekie kilogrami ir uzskatīti par draudu veselībai un nekādā veidā nesaistās ar veselīgu dzīvesveidu un ēšanu. Tomēr pēdējos gados arvien biežāk tiek teikts, ka katram sevi jāpieņem un jāmīl tādu, kāds viņš ir, noraidot ideju, ka aptaukošanās nav savienojama ar ilgu mūžu.

Svarīgākais