Satraucoši dati! Kāpēc nevar ēst pie telefona vai TV ekrāna

© unsplash.com

Minho Universitātes Portugālē pētnieki nākuši klajā ar satraucošiem datiem. Tie bērni, kuri maltītes ietur pie TV vai planšetes, telefona ekrāna, visticamāk, ir aptaukojušies, atsaucoties uz pētījumu ziņo "The Sun".

Eksperti norāda, ka ekrāni novērš bērnu uzmanību no sāta sajūtas, tāpēc viņi apēd vairāk nekā nepieciešams.

Pētījumā kopumā piedalījās 735 skolēni.

Tika konstatēts, ka tiem bērniem, kuri ēdienreizes ietur pie, piemēram, TV ekrāna par 15% palielinās risks aptaukoties.

Pētījuma autore Ana Duarte no Minho universitātes Portugālē sacīja: “Kad bērni ēd un kaut ko skatās televizorā vai mobilajā tālrunī, viņi nesaprot, kad jāpārtrauc ēst vai kad viņi ir paēduši. Viņi turpina ēst un ēst tikai tāpēc, ka viņu uzmanību novērš ekrāni. Tas ir slikti sabiedrībai un bīstami bērniem, jo ​​tas noved pie liekā svara vai aptaukošanās."

Citi

Tas, cik ilgi nepieciešams naktī gulēt, lai justos atpūtušies un labi, dzīves laikā mainās. Piemēram, piedzimstot miegā mēs pavadām ilgāk laika, nekā esot pieaugušā vecumā. Līdz ar to, kļūstot vecākiem, arvien samazinās ieteicamais miegā pavadītais laiks. Ir aprēķināts, cikos būtu jādodas gulēt dažāda vecuma cilvēkiem, raksta "Very well health".

Svarīgākais