8 ēdienu gatavošanas ieradumi, kurus uztura speciālisti iesaka pārtraukt

Baiba Puriņa schedule28.okt 2020

3.lapa

pexels.com

3. Vienmēr ēst vienu un to pašu

Uztura speciāliste Hilarija Sīsere uzsver, ka ir ļoti daudz iespēju, kā dažādos veidos pagatavot vienu un to pašu produktu, piemēram, ja negaršojot svaigi burkāni, tos var cept olīveļļā ar svaigiem garšaugiem. Jaunu ēdienu izmēģināšana ne tikai paplašinās garšu kārpiņu horizontus, bet arī papildinās ēdienkarti ar uzturvielām.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentāri [5]

Saistītās ziņas

Stradiņa slimnīca atzīta par vienu no labākajām insulta ārstēšanā Eiropā

7 dzērieni, kas palīdz pret grēmām

Vislabākā zivs veselībai: lētāka un veselīgāka nekā lasis

“Situācija nav normāla, un klusēt nevēlos!” Pacientes mamma paliek bez zālēm Rīgas slimnīcā

Atceries, kas notika...?

2024.gads

Cik bieži dienas laikā nepieciešams atkārtoti uzklāt saules aizsargkrēmu?

2023.gads

4 veidi, kā tikt pie enerģijas devas, nedzerot kafiju

Virtuvē

Četru sastāvdaļu banānu kēkss – bez cukura, bez piena, bez cepšanas

Kad mājās aizķērušies pārgatavojušies banāni un nav vēlēšanās cept kaut ko sarežģītu, šis deserts ir ideāls glābiņš. Vajadzīgas tikai četras dabīgas sastāvdaļas, nav jālieto cepeškrāsns, un rezultāts – maigs, salds, veselīgāks nekā klasisks kēkss. Ar recepti dalās “All recepes”.

Gardās kukurūzas vālītes - vai protat tās pareizi pagatavot?

Ekonomiskāk, veselīgāk, ātrāk - citādi pagatavoti kartupeļi

Aromātisks garšaugu sviests mājās - vienkārši veidi, kā piešķirt sviestam vasaras garšu

Persiku laiks. Ātras idejas - no čatnija līdz augļu sviestam un desertiem bez cepšanas

Svarīgākais

Ugunsgrēks un sprādzieni Armaviras lidlaukā Krievijā; apkārtnes ciemos pazuduši sakari

19:15

Naktī uz sestdienu Armaviras lidlaukā Krasnojarska novadā iznīcināts Krievijas kosmosa spēku mācību-kaujas iznīcinātājs Su-27UB, paziņojusi Ukrainas Aizsardzības ministrijas Galvenā izlūkošanas pārvalde (GUR).

Tusks: Eiropai līdz 2027.gadam jābūt gatavai nopietnam konfliktam ar Krieviju

Ārlietu ministrija brīdina ceļotājus, kas atrodas Turcijā

"Dzīve vairs nebūs kā iepriekš, esmu atpakaļ slimnīcā," Edgars jeb zibens puika veikalā piedzīvo lēkmi

PVD atklāj bīstamas konfektes no Baltkrievijas; tās liek iznīcināt