6 iemesli, kāpēc tev katrs rīts obligāti jāiesāk ar malku olīveļļas

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Veselīgs žultspūslis

Olīveļļas dzeršana no rītiem var palīdzēt aizkuņģa dziedzerim radīt žulti un kuņģa sulu. Žults ir svarīgs tauku sadalīšanai, lai tos varētu absorbēt zarnu sienās. Lietojot katru rītu olīveļļu samazināsies žultsakmeņu veidošanās risks.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir uzturviela, kas vitāli nepieciešama mūsu ķermenim, lai būtu veseli un justos labi. Par šī vitamīna deficītu organismā var liecināt vairākas veselības likstas. Lai tādās neiedzīvotos, svarīgi ir parūpēties par sevi, ēst veselīgu pārtiku, kurā ir D vitamīns, kā arī regulāri pārbaudīt to vai jums nav šī vitamīna deficīts, nododot asins analīzes.

Svarīgākais