6 iemesli, kāpēc tev katrs rīts obligāti jāiesāk ar malku olīveļļas

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Uzlabo ādas stāvokli

Olīveļļa jau daudzus gadsimtus ir zināma ne tikai, kā ēdienu pagatavošanas produkts, bet to izmanto arī skaistumkopšanā. Eļļas izmantošana palīdzēs padarīt ādu maigu un zīdaini gludu. No šīs eļļas var mājas apstākļos pagatavot pīlingu. Pievieno olīveļļai cukuru un pīlings ir gatavs! Tomēr tās vērtīgās īpašības vari izmantot arī to dzerto. Ik rītu sāc ar karoti olīveļļas. Olīveļļa satur vērtīgos antioksidantus un kopā ar E vitamīnu, tas lieliski palīdzēs ne tikai pret iekaisumiem, bet arī novecošanos.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir uzturviela, kas vitāli nepieciešama mūsu ķermenim, lai būtu veseli un justos labi. Par šī vitamīna deficītu organismā var liecināt vairākas veselības likstas. Lai tādās neiedzīvotos, svarīgi ir parūpēties par sevi, ēst veselīgu pārtiku, kurā ir D vitamīns, kā arī regulāri pārbaudīt to vai jums nav šī vitamīna deficīts, nododot asins analīzes.

Svarīgākais