5 lietas, ko darīt, ja ir aizsmakusi balss

© pexels.com

3.lapa

Ekrānuzņēmums no Youtube/Trendy Mami


3. Sūkājamās tabletes

Palīdzēt pret balss aizsmakumu var arī sūkājamās pastilas, tabletes un konfektes. Sūkājot tās, izdalās siekalas un kakls tiek mitrināts.

Izmēģini medus - citrona - ingvera konfektes, kuras ir viegli pagatavojamas un palīdzēs iekaisušam kaklam, pateicoties tajās esošajām dabīgajām sastāvdaļām - medus, kokosriekstu eļļas, citrona sulas un ingvera. Recepti atradīsi ŠEIT.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Daudzi cilvēki saskaras ar grūtībām iemigt vai to, ka miegs ir trausls. Metodes, kā risināt šo problēmu, katram ir savas. Kāds mēģina pirms miega nelūkoties televizora, datora vai telefona ekrānā, cits dzer nomierinošu tēju, meditē vai lasa grāmatu, bet vēl kāds ķeras pie krasām metodēm - miegu veicinošiem medikamentiem. Svarīgi ir apzināties, kas, iespējams, ir vainojams pie miega problēmām un ko nepieciešams mainīt savā vakara rutīnā, lai nepavadītu kārtējo bezmiega nakti. Vai zinājāt, ka pie problēmām iemigt var būt vainojams uzturs?

Svarīgākais