7 produkti, kas palīdzēs ātri cīnīties ar sāpēm

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Mellenes

Mazās ogas ir bagātīgas ar fitonelamentiem, kas palīdzēs cīnīties ar sāpēm un iekaisumiem. Pašlaik nav iespējams iegādāties svaigas mellenes, taču arī saldētas ogas satur visus nepieciešamos elementus, kas remdēs sāpēs. Līdzīga iedarbība ir arī citiem citurusa augļiem un ogām, piemēram, zemenēm un apelsīniem.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir uzturviela, kas vitāli nepieciešama mūsu ķermenim, lai būtu veseli un justos labi. Par šī vitamīna deficītu organismā var liecināt vairākas veselības likstas. Lai tādās neiedzīvotos, svarīgi ir parūpēties par sevi, ēst veselīgu pārtiku, kurā ir D vitamīns, kā arī regulāri pārbaudīt to vai jums nav šī vitamīna deficīts, nododot asins analīzes.

Svarīgākais