5 pazīmes un simptomi, kas liecina par omega-3 deficītu

pexels.com

4. Locītavu sāpes un stīvums

Ja novēro locītavu sāpju pastiprināšanos vai līdzīgus artrīta simptomus, iespējams, omega-3 līmenis organismā ir zems un nepieciešams uzņemt uztura bagātinātājus. Ir pazīmes, ka omega-3 taukskābju uzņemšana palīdz mazināt locītavu sāpes un stīvumu,tomēr ir jāveic vairāk pētījumu, lai pilnībā apstiprinātu šos secinājumus.