5 pazīmes un simptomi, kas liecina par omega-3 deficītu

Baiba Puriņa schedule25.jan 2021

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Locītavu sāpes un stīvums

Ja novēro locītavu sāpju pastiprināšanos vai līdzīgus artrīta simptomus, iespējams, omega-3 līmenis organismā ir zems un nepieciešams uzņemt uztura bagātinātājus. Ir pazīmes, ka omega-3 taukskābju uzņemšana palīdz mazināt locītavu sāpes un stīvumu,tomēr ir jāveic vairāk pētījumu, lai pilnībā apstiprinātu šos secinājumus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzintars

Saistītās ziņas

Pārsteidzoši veselīgie rieksti, kurus visbiežāk nenovērtējam

Jūras ūdens – efektīvs palīgs deguna veselībai

Strādā atvaļinājumā? Lūk, kāpēc tas nav vērts

Omega-3 – neaizvietojamas taukskābes organisma veselībai. Speciālistu padomi pārdomātai lietošanai

Atceries, kas notika...?

2024.gads

Ideja, kā pavisam vienkārši izveidot jautru spēli bērniem

2024.gads

4 iemesli, kāpēc ir veselīgi gulēt kailiem

2023.gads

6 pārtikas produkti, kas veicina pumpu veidošanos

2022.gads

6 augļi, kas palīdz sievietēm aizkavēt novecošanos

2023.gads

Unikāla un neparasta dzijas rokassprādze

Lasītākais

Traģēdija ražas novākšanas darbu laikā

Sandra Kalniete: Zelenska uzvalks ir lielas apspriešanas vērts 9

Ir atklāts patiesais iemesls, kāpēc gurķus nevar ēst kopā ar tomātiem

Kurām horoskopa zīmēm tuvojas veiksmes vilnis?

"Vienošanās nebūs!" Kāpēc Tramps cieta diplomātisku neveiksmi ar Putinu? 12

Veselība

5 veidi, kā uzlabot savu ādas kopšanu rituālu rudenī

Rudens ir laiks, kad dabā notiek strauja pāreja no vasaras siltuma uz aukstākiem un sausākiem apstākļiem. Līdz ar sezonas maiņu, mūsu āda bieži piedzīvo izmaiņas - tā kļūst sausāka, jutīgāka un dažkārt pat parādās pirmās zvīņošanās pazīmes. Tā kā rudenī āda kļūst īpaši uzņēmīga pret ārējiem faktoriem, ir svarīgi pielāgot ādas kopšanas rutīnu, lai saglabātu tās veselību un mitrumu līdz pat ziemai. Šeit ir pieci vienkārši veidi, kā uzlabot savu ādas kopšanu, pārejot uz vēsākiem mēnešiem, kopā ar “health.com”.

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

Svarīgākais

"Vienošanās nebūs!" Kāpēc Tramps cieta diplomātisku neveiksmi ar Putinu? 12

6:00

Donalds Tramps un Eiropas līderi nedēļas sākumā bija pārliecināti, ka karš Ukrainā drīz beigsies, taču Kremlis atkal nostājās pret to, raksta “Dialog.UA”.

Statistiski uzskaitīts, cik Latvijas pilsoņu dzīvo ārvalstīs

Kurām horoskopa zīmēm tuvojas veiksmes vilnis?

Četras dienas pēc darba sākšanas Jelgavas pašvaldībā Lonerte uzraksta atlūgumu

Tēvs nozog dēla līgavu un ģimenes naudu: šokējošas kāzas Indijā

Lasītākais

Sandra Kalniete: Zelenska uzvalks ir lielas apspriešanas vērts 9

Traģēdija ražas novākšanas darbu laikā

Kurām horoskopa zīmēm tuvojas veiksmes vilnis?

"Vienošanās nebūs!" Kāpēc Tramps cieta diplomātisku neveiksmi ar Putinu? 12

Ir atklāts patiesais iemesls, kāpēc gurķus nevar ēst kopā ar tomātiem

Jānis Jenzis vīlies Rīgas svētkos 2