Daudziem cilvēkiem ar depresiju ir zems omega-3 līmenis. Pētījumi liecina, ka omega-3 uzņemšana dažiem cilvēkiem var uzlabot garīgās veselības simptomus. Omega-3 taukskābes ir svarīgas smadzeņu darbībai.
Rudens ir laiks, kad dabā notiek strauja pāreja no vasaras siltuma uz aukstākiem un sausākiem apstākļiem. Līdz ar sezonas maiņu, mūsu āda bieži piedzīvo izmaiņas - tā kļūst sausāka, jutīgāka un dažkārt pat parādās pirmās zvīņošanās pazīmes. Tā kā rudenī āda kļūst īpaši uzņēmīga pret ārējiem faktoriem, ir svarīgi pielāgot ādas kopšanas rutīnu, lai saglabātu tās veselību un mitrumu līdz pat ziemai.
Šeit ir pieci vienkārši veidi, kā uzlabot savu ādas kopšanu, pārejot uz vēsākiem mēnešiem, kopā ar “health.com”.
Donalds Tramps un Eiropas līderi nedēļas sākumā bija pārliecināti, ka karš Ukrainā drīz beigsies, taču Kremlis atkal nostājās pret to, raksta “Dialog.UA”.
