6.lapa
6. Vieglāk zaudēt liekās kalorijas
Treniņš aukstā gaisā palīdz "sadedzināt" vairāk kalorijas. Tas ir pateicoties tam, ka trenējoties aukstā gaisā, organismam ir papildus jāstrādā, lai uzturētu ķermeņa temperatūru. Tajā brīdi paātrinās vielmaiņa. Tomēr svarīgi ir, lai šajā procesā izdalītos arī sviedri, pretējā gadījumā ātrāka kaloriju "sadedzināšana" nenotiek. Aukstais gaiss tiešā veidā neietekmē kaloriju zušanu, bet gan tas, ka ķermenim ir jāpliek lielākas pūles.
