8 pārsteidzoši fakti, kā ziema ietekmē tavu ķermeni

Anete Ošleja schedule19.jan 2021

6.lapa

pexels.com

6. Vieglāk zaudēt liekās kalorijas

Treniņš aukstā gaisā palīdz "sadedzināt" vairāk kalorijas. Tas ir pateicoties tam, ka trenējoties aukstā gaisā, organismam ir papildus jāstrādā, lai uzturētu ķermeņa temperatūru. Tajā brīdi paātrinās vielmaiņa. Tomēr svarīgi ir, lai šajā procesā izdalītos arī sviedri, pretējā gadījumā ātrāka kaloriju "sadedzināšana" nenotiek. Aukstais gaiss tiešā veidā neietekmē kaloriju zušanu, bet gan tas, ka ķermenim ir jāpliek lielākas pūles.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Pārtikas produkti ādas attīrīšanai un mirdzumam

Šis pretnovecošanās uztura bagātinātājs nedarbojas - bet sievietes turpina tam ticēt

Rīgā sākusies meteoroloģiskā ziema

7 padomi, kā izvairīties no sāpīgām traumām ziemas laikā

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Fadžs jeb mīkstā karamele no divām sastāvdaļām

2024.gads

5 iemesli, kāpēc ēst ķiršus

2022.gads

EKSPERIMENTS: vai iespējams notīrīt silikona telefona vāciņu, izmantojot etiķi un sodu? 1

2024.gads

Lietussargs nepatīkami ož? Ideja, kā atbrīvoties no nepatīkamā aromāta

Veselība

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Svarīgākais

Jānis Slaidiņš: NATO nav gatava nākamajam karam 6

5:30

Nacionālo bruņoto spēku (NBS) majors, Zemessardzes štāba virsnieks Jānis Slaidiņš TV24, meklējot atbildi uz jautājumu, kāpēc NATO nav gatava nākamajam karam, atgādināja vecu patiesību – jauniem ieročiem ir vajadzīga jauna taktika.

Ukraiņu žurnālists atklāj vietu, kur slepenībā tiek izlemts Ukrainas liktenis 1

Traģiska avārija pie Jumpravas: bojā gājis cilvēks

Latvija zaudējusi vēl vienu brīnišķīgu mākslinieci

Lavrovs atkal publiski izgāžas - Kremlis izplata ārkārtas paziņojumu