5.lapa
5. Kafija
Pētījumi ir pierādījuši, ka kafija ir veselīgs dzēriens un tās lietošana var paildzināt cilvēka mūžu, mazināt trauksmi. Tomēr svarīgi sievietēm ir ievērot mērenumu, lietojot šo dzērienu. Pārlieka kafijas lietošana var izraisīt osteoporozi. Sievietēm ir lielāks risks saslimt ar šo slimību, tāpēc ieteicams nedzert vairāk par divām tasēm kafijas dienā. Tomēr, ja ir iespējams izvairīties, tad labāk ikdienā lietot melno tēju.
