5 vienkārši veidi, kā sakārtot ēšanas režīmu un zaudēt svaru pēc svētkiem

Baiba Puriņa schedule5.jan 2021

3.lapa

pexels

3. Vairāk ūdens

Noteikti šajā laikā jāpalielina dienā izdzertā ūdens daudzums un jāierobežo kafijas un tējas uzņemšana. Vēlams ierobežot arī apēsto maizes daudzumu un labāk izvēlēties sausiņus. Vislabāk pēc svētkiem ir lietot fermentētus piena produktus - kefīru, biezbienu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Sabalansēta uztura priekšrocības

TOP 10 notikumi kultūrā no 21. līdz 27. septembrim

Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Kāpēc cilvēki visā pasaulē bieži vien mostas tieši četros no rīta?

Atceries, kas notika...?

2022.gads

VĒRTS IZMĒĢINĀT: "New York Times" plūmju kūka

2021.gads

Roberto Meloni neparastā tiramisu recepte

2022.gads

8 ieteikumi, kā izvairīties no rudens depresijas

2023.gads

Miega eksperte nosauc 7 iemeslus, kāpēc naktīs radās murgi 1

2021.gads

8 triki, kā veikalā pareizi izvēlēties ātrāko rindu

2023.gads

Ietaupām vietu! Ideja, kā praktiski izmantot nevajadzīgās kurpju kastes

Lasītākais

Dārznieki brīdina par skaistu, bet bīstamu augu, kas aug daudzu dārzos

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā

Lielas sēras Regīnas Devītes ģimenē

Sergejs Šoigu ar savu paziņojumu šokē krievus

ASV brīdina sabiedrotos par Krievijas draudiem jūrā

Veselība

14 pazīmes, kas liecina par D vitamīna trūkumu organismā

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

15 ieradumi, kas bojā zobus

3 iemesli, kāpēc izmantot alveju matu kopšanā

7 iemesli apetītes zudumam

5 vienkārši veidi, kā sakārtot ēšanas režīmu un zaudēt svaru pēc svētkiem

3. Vairāk ūdens

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Veselība

Svarīgākais

Lasītākais