menu
search
login

5 vienkārši veidi, kā sakārtot ēšanas režīmu un zaudēt svaru pēc svētkiem

Baiba Puriņa schedule5.jan 2021
© pexels

3.lapa

pexels

3. Vairāk ūdens

Noteikti šajā laikā jāpalielina dienā izdzertā ūdens daudzums un jāierobežo kafijas un tējas uzņemšana. Vēlams ierobežot arī apēsto maizes daudzumu un labāk izvēlēties sausiņus. Vislabāk pēc svētkiem ir lietot fermentētus piena produktus - kefīru, biezbienu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Kā sagatavot locītavas un muskuļus aktīvam pavasarim bez traumām
4 diētas, kuras dietologi neiesaka izmēģināt
Īpaši bīstams: kurš dzēriens var izraisīt pēkšņu sirdsdarbības apstāšanos?
Vai nepareizs uzturs rada miega problēmas?

Atceries, kas notika...?

2024.gads
6 ikdienišķi pārtikas produkti, kurus ir iespējams pavisam viegli pārdozēt
2023.gads
Raibas un krāsainas! Ideja Lieldienu olu krāsošanai
2022.gads
8 interesanti produkti, kuri spēj uzlabot sliktu garastāvokli
2022.gads
RECEPTE: Bezē kūciņas ar tumšo šokolādi
2023.gads
6 veselīgi augļi, kas var palīdzēt tikt vaļā no liekā svara
2024.gads
Interesanti fakti par bērzu sulām

Lasītākais

ASV nevēlas Krievijas kara noziegumu izmeklēšanu – vai tas nozīmē to attaisnošanu?
Produkti, ko nav ieteicams ēst kopā ar maizi
Krievijas armijā iesauks pēc Putina brāļameitas metodes, veselības stāvoklis nebūs svarīgs 1
Negaidīts Putina paziņojums saistībā ar Trampa plāniem ieņemt Grenlandi
Rīga svinēs ar vērienu! Bezmaksas Lieldienu pasākumi galvaspilsētā

Veselība

5 kļūdas, kuras nepieļaut, lietojot mutes skalojamo līdzekli
Svaiga elpa, veselas smaganas un baktēriju iznīcināšana - tās ir tikai dažas priekšrocības, kuras sniedz regulāra mutes skalojamā līdzekļa lietošana. Zobārsti iesaka lietot mutes skalojamo līdzekli, taču, ja tas tiek lietots nepareizi, var rasties pretējs efekts. Zobārsts Taruns Nagpals nosauc piecas izplatītākās kļūdas, lietojot mutes skalojamo līdzekli!
7 faktori, kas liek ādai priekšlaicīgi novecot
13 pārtikas produkti, kuri palīdz ātrāk augt matiem
Saindējāties ar pārtiku? Palīgā nāks šis superdārzenis
Ko ēst mēnešreižu laikā, lai palielinātu enerģijas līmeni

Svarīgākais

ASV nevēlas Krievijas kara noziegumu izmeklēšanu – vai tas nozīmē to attaisnošanu?
6:00
ASV paziņojums par distancēšanos no Krievijas paveikto kara noziegumu izmeklēšanas raisa apjukumu demokrātijas citadeli cienošo cilvēku prātos. Kā tad tā – vai tad nākamais solis būs šo noziegumu attaisnošana, bet aiznākamais – vainas uzvelšana Ukrainai par kara izraisīšanu un posta nodarīšanu?
Krievijas armijā iesauks pēc Putina brāļameitas metodes, veselības stāvoklis nebūs svarīgs 1
7:00
Kas notiks ar Ukrainas bēgļiem Eiropā pēc kara beigām?
7:45
Asiņainais biznesa plāns: Krievijā izstrādāta shēma, kā gūt peļņu no karā kritušajiem karavīriem
7:30
6 zodiaka zīmes, kurām patīk būt vienatnē
8:03

Lasītākais

ASV nevēlas Krievijas kara noziegumu izmeklēšanu – vai tas nozīmē to attaisnošanu?
Produkti, ko nav ieteicams ēst kopā ar maizi
Krievijas armijā iesauks pēc Putina brāļameitas metodes, veselības stāvoklis nebūs svarīgs 1
Negaidīts Putina paziņojums saistībā ar Trampa plāniem ieņemt Grenlandi
Rīga svinēs ar vērienu! Bezmaksas Lieldienu pasākumi galvaspilsētā
ASV bail, ka Grenlande kļūs atkarīga no Ķīnas