menu
search
login

5 vienkārši veidi, kā sakārtot ēšanas režīmu un zaudēt svaru pēc svētkiem

Baiba Puriņa schedule5.jan 2021
© pexels

3.lapa

pexels

3. Vairāk ūdens

Noteikti šajā laikā jāpalielina dienā izdzertā ūdens daudzums un jāierobežo kafijas un tējas uzņemšana. Vēlams ierobežot arī apēsto maizes daudzumu un labāk izvēlēties sausiņus. Vislabāk pēc svētkiem ir lietot fermentētus piena produktus - kefīru, biezbienu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt
Dzintars

Saistītās ziņas

Kritiskie 10 gadi veselībai: 36–46 gadu vecums
Agrais putns vai pūce? Uzzini, kā hronotips ietekmē tevi
Ārsti nosauc visbīstamāko alkoholu
6 simptomi, kas var norādīt uz urīnpūšļa vēzi

Atceries, kas notika...?

2023.gads
9 ieteikumi, kā vasaras sezonā sadzīvot ar dzelošiem kukaiņiem
2023.gads
Ideja, kā glīti pasniegt rīsus
2022.gads
Dietologi izceļ 7 veselīga uztura padomus, kuriem nevar ticēt
2024.gads
Kā no plastmasas pudeles izveidot praktisku lietussarga žāvētāju
2024.gads
EKSPERIMENTS: kraukšķīgie mazsālītie gurķīši
2022.gads
RECEPTE no Ukrainas. Vistas fileja ar dārzeņiem vieglām vasaras vakariņām

Lasītākais

Uz kurām zodiaka zīmēm nedrīkst paļauties un kāpēc
Ukraina diskriminē Baltiju dzelzceļa nozarē - Latvijas valdība neziņā plāta rokas 17
VIDEO. Dzīvoklī aizdegoties skrejritenim, jaunietis izlec pa logu un aiziet bojā; viņa brālis pārogļojas
VIDEO. Ukraiņiem izdodas notriekt Krievijas iznīcinātāju Su-35
Tiešraide. Visos 993 vēlēšanu iecirkņos notiek balsu skaitīšana [papildināts]

Veselība

6 padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu
Vai tev šķiet, ka svars stāv uz vietas? Tev liekas, ka ēd veselīgi, bet svars pieaug? Varbūt pie vainas ir tas, ka tev ir lēna vielmaiņa! Šeit apkopoti daži padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu un veicināt svara zudumu!
3 iemesli, kāpēc krakšķ locītavas
Kā pareizi kopt sejas ādu vakaros? 4 un 11 soļu programmas
6 simptomi, kas var norādīt uz urīnpūšļa vēzi
Kas jādzer pirms miega, lai uzlabotu zarnu veselību - uztura speciālists dalās ar dziedinoša dzēriena recepti

Svarīgākais

Nosaukts jaunais luterāņu baznīcas arhibīskaps [papildināts]
Vakar, 16:25
Par jauno Latvijas Evaņģēliski luteriskās baznīcas (LELB) arhibīskapu kļuvis Rīgas arhidiecēzes palīgbīskaps Rinalds Grants, noskaidroja aģentūra LETA.
VIDEO. Ukraiņiem izdodas notriekt Krievijas iznīcinātāju Su-35
Vakar, 12:50
FOTO. Trampa vectēvs no Vācijas uz Ameriku emigrējis nelegāli
Vakar, 18:00
VIDEO. Dzīvoklī aizdegoties skrejritenim, jaunietis izlec pa logu un aiziet bojā; viņa brālis pārogļojas
Vakar, 13:52
Dziedātājai diagnosticē nopietnu slimību - vēzi
Vakar, 17:30

Lasītākais

Uz kurām zodiaka zīmēm nedrīkst paļauties un kāpēc
Ukraina diskriminē Baltiju dzelzceļa nozarē - Latvijas valdība neziņā plāta rokas 17
VIDEO. Dzīvoklī aizdegoties skrejritenim, jaunietis izlec pa logu un aiziet bojā; viņa brālis pārogļojas
VIDEO. Ukraiņiem izdodas notriekt Krievijas iznīcinātāju Su-35
Tiešraide. Visos 993 vēlēšanu iecirkņos notiek balsu skaitīšana [papildināts]
Dziedātājai diagnosticē nopietnu slimību - vēzi