5 vienkārši veidi, kā sakārtot ēšanas režīmu un zaudēt svaru pēc svētkiem

Baiba Puriņa schedule5.jan 2021

2.lapa

pexels.com

2. Mazāk gaļas

Īpaši sievietēm ieteicams šajā laikā vairāk pieturēties veģetāram uzturam un samazināt gaļas daudzumu ikdienā līdz minimumam. Vēlams pilnībā atteikties no sāļiem, kūpinātiem, pikantiem, taukainiem un ceptiem ēdieniem, kā arī saldumiem. Tāpat nevajadzētu lietot saldinātus dzērienus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vitamīnus var "ieelpot"

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

Zinātnieki atklājuši veidu, kā samazināt lieko svaru

Kultūras pasākumi līdz 29. novembrim, apmeklējami bez maksas

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Kā pagatavot gardu šokolādes cepumu nieka 60 sekundēs

2022.gads

7 lietas, kas notiek ar ķemeni, kad atsakāmies no kofeīna 1

2021.gads

RECEPTE: Sātīgs borščs, gatavots cepeškrāsnī

2023.gads

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

2021.gads

8 produkti, kas nepieciešami veselīgām aknām 1

2023.gads

Vienkārša kakao recepte vēsiem vakariem

Veselība

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti

Svarīgākais

Latvija pietuvojusies kritiskai robežai: valsts parāds būtiski pārsniedz valsts gada budžetu

20:50

Kopējais valsts parāds jau tagad ir lielāks par Latvijas gada budžetu, bet, lai finansētu visus nākamajā gadā ieplānoties tēriņus, tas pieaugs vēl par aptuveni pusotru miljardu eiro, vēsta LTV raidījums “de facto”. Parāda apmērs gan nebūtu nekas ārkārtējs, īpaši salīdzinoties ar citām valstīm. Taču pesimistiskās ekonomikas prognozes, lielais budžeta deficīts un kredītreitingu aģentūru lielāka skepse par Latvijas situāciju uz parāda audzēšanu liek raudzīties ar lielāku piesardzību.

Izsludināts oranžais brīdinājums - esi gatavs ļoti stiprai atkalai!

Evikas Siliņas piedāvātais demogrāfijas uzlabošanas veids satracina soctīklus

Rajevs izsaka pesimistisku prognozi par kara gaitu Ukrainā

Uz Matīsa kapiem izsauktais policists iemanto cilvēku cieņu