9.lapa
9. Biezpiens
Biezpiens, kas satur maz tauku, arī ir labs vakara našķis. Liesās olbaltumvielas lēni tiek pārstrādātas. Šis ir ļoti labs produkts, ja vēlaties nomest svaru. Ja vakarā kārojas kaut kas salds, ņem biezpienu, pievieno tam ogas, piemēram, avenes un grieķu jogurtu.
