10 pārsteidzoši našķi, kurus ieteicams ēst tieši vakarā

© pexels.com

9.lapa

pexels.com

9. Biezpiens

Biezpiens, kas satur maz tauku, arī ir labs vakara našķis. Liesās olbaltumvielas lēni tiek pārstrādātas. Šis ir ļoti labs produkts, ja vēlaties nomest svaru. Ja vakarā kārojas kaut kas salds, ņem biezpienu, pievieno tam ogas, piemēram, avenes un grieķu jogurtu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais