10 pārsteidzoši našķi, kurus ieteicams ēst tieši vakarā

Anete Ošleja schedule17.dec 2020

8.lapa

pexels.com

8. Siers ar krekeriem

Siera ēšana vakaros ir ļoti laba. Tas satur kalciju, kas palīdzēs veicināt labāku miegu. Protams, tajā atrodas arī vērtīgās olbaltumvielas, kas arī ir saistītas ar labāku naktsmieru. Lai nebūtu jāēd vienkārša siera šķēle, to vari apvienot ar pilngraudu krekeriem. Tā būs vislabākā ogļhidrātu un olbaltumvielu kombinācija. Tikai atceries, kas par daudz, tas par skādi, ievērojot normas robežas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Atklāta labākā uzkoda redzes veselībai

Proteīnu batoniņš - veselīgs vai kaitīgs? Atbild dietologi

Trīs galvenie iemesli, kāpēc pastāvīgi esat izsalcis un nevarat pārstāt našķoties

Kultūras pasākumi līdz 29. novembrim, apmeklējami bez maksas

Atceries, kas notika...?

2023.gads

“Snikers” batoniņi latviešu gaumē

2024.gads

4 noteikumi, kas jāievēro, lai Līgo svētkus aizvadītu bez raizēm

2024.gads

RECEPTE: šašliks vīna marinādē

2023.gads

4 padomi, kā parūpēties par zālāju sausajā un karstajā laikā

Veselība

5 ieteikumi pirms Jāņiem, kas jāņem vērā, lai svētki būtu izdevušies

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci

4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai

20 maz zināmi menopauzes simptomi

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

Svarīgākais

Ierēdņsargs Jansons saņem pelnītu sodu - viņu saplosa paša uzbarotie ierēdņi 9

5:30

Vakar ar Saeimas balsojumu no “tiesībsarga” amata atlaistais Juris Jansons bija 14 gadus nodarbojies ar to, lai padarītu valsts aparātu kopumā tieši tādu kā viņa birojs, kur, viņa paša vārdiem runājot, “pie labām algām, pie labiem darba apstākļiem... cilvēki aizmirstās.”

Ar ierakstu tviterī Evika Siliņa bruģē ceļu savu pretinieku uzvarai nākamajās Saeimas vēlēšanās 13

Augusts Brigmanis: Latvijā ir divi dzimumi, un basta!

Līs "kā pa Jāņiem" vai spīdes saule? Laika prognoze svētkiem

Valsts drošības dienests izplata aicinājumu Latvijas iedzīvotājiem