10 pārsteidzoši našķi, kurus ieteicams ēst tieši vakarā

Anete Ošleja schedule17.dec 2020

8.lapa

pexels.com

8. Siers ar krekeriem

Siera ēšana vakaros ir ļoti laba. Tas satur kalciju, kas palīdzēs veicināt labāku miegu. Protams, tajā atrodas arī vērtīgās olbaltumvielas, kas arī ir saistītas ar labāku naktsmieru. Lai nebūtu jāēd vienkārša siera šķēle, to vari apvienot ar pilngraudu krekeriem. Tā būs vislabākā ogļhidrātu un olbaltumvielu kombinācija. Tikai atceries, kas par daudz, tas par skādi, ievērojot normas robežas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Uzkodas bez cepšanas: ātri, garšīgi, viegli

Ceļojums ar bērniem - 5 uzkodas, kas neizkusīs un nebojāsies

Bažās par augstām cenām patērētājiem EK izmeklē "Mars" ieceri nopirkt "Pringles" ražotāju

Atklāta labākā uzkoda redzes veselībai

Atceries, kas notika...?

2024.gads

5 populārākās higiēnas kļūdas, kuras pieļauj gandrīz ikkatrs

2022.gads

Izveidojiet unikāla dizaina T-kreklu

2023.gads

Pigmentācijas plankumi uz ādas - kāpēc tie rodas un kā tos novērst?

2022.gads

3 dzērieni, kas var negatīvi ietekmēt smadzeņu darbību

2023.gads

Garda un veselīga vakariņu recepte - dārzeņi ar vistu

2024.gads

Ideja, kā mājas apstākļos pagatavot dārzeņu buljona kubiciņus

Veselība

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Svarīgākais

Lietuva pārmet Latvijai nespēju nodrošināt tādu robežu aizsardzību kā Lietuvā vai Polijā

14:31

Cīņā pret sekundāro migrāciju Lietuvā ir jāiekļauj arī palīdzība Latvijas robežsargiem, kuriem nelegālās migrācijas novēršana ir grūtāka nekā kolēģiem Lietuvā un Polijā, trešdien paziņoja Lietuvas Valsts robežsardzes dienesta komandieris ģenerālis Rustams Ļubajevs.

Mikrofons nejauši fiksē Trampa pārsteidzošo komentāru par Putinu

Krievijā nežēlīgi nogalina tiesnesi; pēc tam notiek kas vēl briesmīgāks

Polijā nogāzies un uzsprādzis neidentificēts lidojošs objekts

Leģendārā hokejista Sanda Ozoliņa greznā māja nonāk izsolē