10 pārsteidzoši našķi, kurus ieteicams ēst tieši vakarā

© pexels.com

7.lapa

pexels.com

7. Sorberts no vienas sastāvdaļās

Bieži vien vakaros lielākā tieksme rodas pēc saldumiem. Kā zināms saldumi satur daudz kaloriju un cukura. Tomēr, lai mazinātu tieksmi pret saldām lietām, izmēģini pagatavot sorbertu no vienas sastāvdaļas. Kā to pagatavot? Izvēlies vienu augli, piemēram, bumbieru, sablenderē to un sasaldē. Pēc tam, kad tas ir sasalis, vari droši našķoties.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir uzturviela, kas vitāli nepieciešama mūsu ķermenim, lai būtu veseli un justos labi. Par šī vitamīna deficītu organismā var liecināt vairākas veselības likstas. Lai tādās neiedzīvotos, svarīgi ir parūpēties par sevi, ēst veselīgu pārtiku, kurā ir D vitamīns, kā arī regulāri pārbaudīt to vai jums nav šī vitamīna deficīts, nododot asins analīzes.

Svarīgākais